完美🥗沙拉公式—健康低脂—鸡胸肉藜麦沙拉
鸡胸肉、藜麦、生菜、青豆、樱桃萝卜、圣女果
综合评分 8.1 （105 做过）
厨小花的减脂餐
香辣过瘾的孜然土豆火腿，比路边摊还好吃
土豆、火腿肠、生抽、孜然粉、辣椒粉、白芝麻、孜然粒、糖、盐、葱花
综合评分 7.7 （2675 做过）
莫哂之
【蒸米糕系列】小米蔓越莓
牛奶、植物油、小米粉、糯米粉、蛋黄、蛋清、细砂糖、柠檬汁、蔓越莓干
综合评分 8.1 （385 做过）
曼小曼__
【自用】范志红老师的杂粮饭
大米、小米、藜麦
5 做过
三角芋头糕
分分钟灭光的鸡蛋酱拌面
面条一人份 鸡蛋2个 黄豆酱
综合评分 7.0 （216 做过）
西馨
减肥食谱 | 香煎鸡胸肉317
鸡胸肉、西兰花、蜂蜜、蚝油、生抽、油、盐
综合评分 7.5 （1429 做过）
郑小小姑娘
糙米黑米燕麦米纯杂粮饭（减脂期碳水补充主食）
黑米、糙米、燕麦米、水
综合评分 8.3 （110 做过）
QiaoBaby
减脂早餐记录
鸡蛋、青菜、主食、咖啡
综合评分 7.5 （55 做过）
佛系减肥的Momo
健康五谷杂粮饭
谷物混合杂粮、大米、红枣、纯净水
综合评分 9.4 （98 做过）
小拉的小可乐儿
苋菜馄饨
红苋菜、肉糜、色拉油、盐、味精、料酒、馄饨皮、酱料：、生抽、老抽、色拉油、绵白糖、麻油
综合评分 8.8 （20 做过）
雪停停
苋菜炒饭
苋菜、米饭、蒜、盐、蚝油
综合评分 8.7 （269 做过）
梅依旧
凉拌苋菜
苋菜、独蒜、小葱、芝麻、香油、红油、生抽、盐、鸡精
综合评分 8.4 （71 做过）
鸟儿的清丽食界
［健康鸡胸］承包你一周的“鸡胸肉”
鸡胸肉
综合评分 8.1 （118 做过）
zoeyleeee
糖醋鸡胸
鸡胸肉、番茄酱、盐、糖、鸡蛋、淀粉、面粉、胡椒粉、醋
综合评分 8.2 （212 做过）
因为馋而爱上做饭
凉拌鸡丝（爽口低脂鸡胸肉）
鸡胸肉、泡姜、葱花、芝麻盐、食用油、花椒油、蒜末、干辣椒段、食盐、蚝油、生抽、红萝卜丝、料酒
综合评分 7.3 （266 做过）
夜游熊猫侠
Ranka兰宝宝
