营养早餐

浓浓豆香的低脂高纤南瓜燕麦早餐粥

南瓜、燕麦片、无糖豆奶粉 、蜂蜜、坚果碎

2 做过

ArkCanteen

🌈第9道低卡早餐✨养胃补气的小米山药粥🥣

小米、山药、枸杞

综合评分 6.9 （19 做过）

七七又瘦了

营养早餐-皮蛋瘦肉粥

粳米、皮蛋、瘦肉、盐、白糖、香油、米酒、生抽、胡椒粉、姜丝、葱花、香菜

综合评分 7.5 （240 做过）

寻味-专注原生态食材

冬日早餐：暖胃粥品合集（电饭煲）

【通用材料】、大米、水、【白米青稞桂花粥】、青稞、桂花糖、【红枣红豆粥】、红枣、红豆、【红豆栗子粥】、红豆、生板栗、【核桃板栗粥】、生板栗、核桃、【青菜猪肉粥】、猪里脊、小油菜

0 做过

是陈恩恩呀

十分钟快手早餐【港式火腿西多士】

白吐司、咸火腿、芝士、鸡蛋、牛奶、橄榄油

综合评分 8.1 （4547 做过）

小辞xiaoci

越南春卷

越南米纸5张、虾仁、生菜、黄瓜、胡萝卜、鸡蛋、薄荷、青柠、小米椒、鱼露、生抽

综合评分 7.6 （1809 做过）

绿野仙踪olivia

三鲜素春卷

春卷皮、小白菜、平菇、香菇、鸡蛋

综合评分 7.4 （243 做过）

梓晴

芝士厚蛋烧

鸡蛋、芝士、火腿片、葱

综合评分 7.5 （3660 做过）

盘子会唱歌

土豆浓汤

土豆、培根、洋葱、牛奶、黄油、法香、盐、黑胡椒

综合评分 8.0 （1395 做过）

美食情书

清炒山药

山药、胡萝卜、菜心、盐

综合评分 8.0 （459 做过）

小白素食记录

低卡瘦身紫菜蛋炒饭

隔夜饭、紫菜、鸡蛋、青椒、盐、味精、油

综合评分 7.9 （613 做过）

王光光光光

日式味增汤

干裙带菜、虾、嫩豆腐、味增、金针菇、干贝素

综合评分 7.5 （475 做过）

紫色透明

面包布丁

牛奶、吐司、鸡蛋、葡萄干或曼越莓、黄油、白糖

综合评分 7.1 （2629 做过）

玉池桃红

吐司水果小批萨

吐司、马苏里拉奶酪、香肠、洋葱、苹果、木瓜、玉米粒、豌豆、樱桃西红柿、番茄酱

综合评分 8.3 （458 做过）

玉池桃红

冬瓜丸子汤

猪肉馅、冬瓜、香菇、香菜、老抽、生抽、五香粉、蚝油、料酒、鸡精、香油

综合评分 7.9 （553 做过）

olivia85

浓香照烧黑椒鸡腿

琵琶腿、生抽、老抽、黑胡椒、盐、白糖、料酒、葱、洋葱

综合评分 8.2 （1233 做过）

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