清淡简单一人食

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天天外食,感觉自己口味变得越来越重了,加上湖南人嗜辣,重油,长期这样下去对身体也不好,慢慢改变~
创建时间: 2016-09-14      最后修改: 2020-09-07
27 菜谱
  • 手捏菜炒蘑菇

    小白菜(或青菜)、口蘑、干辣椒、盐

    综合评分 7.9 (634 做过)

    小白素食记录

  • 秋葵嫩豆腐&秋葵存储小方法

    秋葵、内酯豆腐、醋、生抽、糖、海苔丝

    综合评分 8.2 (402 做过)

    小白素食记录

  • 蒜香水煮蛋

    鸡蛋、蒜、红油、香菜、红椒、盐

    综合评分 8.1 (72 做过)

    肖艾米

  • 蘸汁菠菜鸡蛋糕——春季养生多吃菠菜

    鸡蛋三个,菠菜一小把,盐适量,水淀粉,小葱。

    综合评分 7.8 (1981 做过)

    玉池桃红

  • 糖醋荷包蛋

    鸡蛋、糖、生抽、香醋

    综合评分 8.0 (1140 做过)

    小鱼mm

  • 番茄鸡蛋沙拉

    鸡蛋(大)、番茄(大)、橄榄油、盐巴、寿司醋(白醋)或者用新鲜柠檬、糖

    综合评分 7.6 (120 做过)

    Elephant-Cafe

  • 葱花蛋羹

    鸡蛋、葱花、麻油、酱油

    综合评分 7.9 (149 做过)

    文yimi

  • 蒸水蛋

    鸡蛋、温开水、盐、海鲜酱油

    综合评分 8.5 (3605 做过)

    83小钟

  • 外婆的土豆沙拉

    原味沙拉酱、土豆、火腿、苹果、盐

    综合评分 7.8 (3303 做过)

    Amber安大倍不在

  • 胡萝卜木耳炒蛋

    鸡蛋、胡萝卜、木耳、小葱、耗油、盐、黑胡椒、油

    综合评分 7.2 (675 做过)

    大猫爪和小猫爪

  • Salad in a Jar

    第1层、第2层、第3层、第4层、第5层、第6层

    综合评分 8.8 (127 做过)

    kakeru

  • 日式土豆泥沙拉

    中等偏大的土豆、较小的胡萝卜、鸡蛋、沙拉酱、牛奶

    综合评分 7.8 (1924 做过)

    Daisyless-

  • 低卡巧达式菠菜汤

    西洋芹、高汤块、菠菜、洋葱、红萝卜、大蒜、油、低筋面粉、香草、牛奶、盐、胡椒粉

    2 做过

    ctlin

  • 西红柿豆腐羹~鲜美版

    内酯豆腐、鸡蛋、西红柿、生抽、胡椒粉、葱花、水淀粉

    综合评分 7.7 (1914 做过)

    爱吃肉的九尾狐

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