海鲜料理

蒜香煎虾，够味儿！还能帮你减脂增肌！

虾、大蒜、盐

综合评分 8.1 （80 做过）

硬派健身

The Boiling Crab 海鲜做法

Cajun Seasoning、Paprika、Cayenne Pepper、Old Bay Seasoning、Lemon Pepper、Louisiana Hot Sauce、虾、青口、甜玉米、Smoked Sausage、无盐黄油、柠檬或柠檬汁、蒜、白糖

综合评分 8.2 （120 做过）

qichongiris

Steamed mussels with wine and cream 法式奶油青口贝

青口、洋葱、鲜奶油、白葡萄酒、大蒜、黄油、欧芹

综合评分 7.3 （110 做过）

Liebelann

【曼食慢语】Seafood Paella 西班牙海鲜饭

paella专用短粒米、鱿鱼、扇贝、贻贝、大虾、藏红花、西班牙辣肠（chorizo）、红甜椒、小型番茄、大红葱头、青豆、白葡萄酒、欧芹、柠檬、蒜头、现磨黑胡椒、烟熏红椒粉（smoked paprika）、海鲜高汤或鸡高汤、海盐、橄榄油

综合评分 8.1 （3487 做过）

Amanda曼达

照烧扇贝

扇贝、青辣椒、红辣椒、葱、姜、料酒、六月鲜酱油、蜂蜜

综合评分 7.5 （161 做过）

简单

椰奶虾

鲜虾、木薯粉、椰汁、番茄酱、青红甜椒、洋葱、黑胡椒碎、柠檬、橄榄油、朗姆酒、百里香

8 做过

自由自在的因子

辣烤鱿鱼

鱿鱼、洋葱、胡萝卜、黄油、盐、胡椒粉、辣椒面、白酒、孜然、辣椒酱

13 做过

食尚小米

辣炒花蛤

花蛤、蒜、姜、干辣椒、葱花、食用油、黄酒、蚝油、糖、淀粉、盐

综合评分 8.3 （3733 做过）

潘潘猫

油闷大虾

大虾、大葱、生姜、海鲜酱油、香醋、白糖、淀粉、盐、白水、料酒

综合评分 8.3 （1957 做过）

悠然自得-38

油焖大虾

虾、葱段、姜片、姜丝、白酒、糖、生抽、盐、油、番茄酱、水

综合评分 8.6 （619 做过）

营养师蓝冰滢