酷暑必备！清爽Q弹！超低卡冷饮！——牛奶桃胶
桃胶、脱脂奶、代糖
5 做过
硬派健身
简单快手，蒸出美味的“香姑娘”！——香菇酿
瘦肉馅儿、鲜香菇、鸡蛋、大葱、姜、生抽、料酒、五香粉、盐
综合评分 8.0 （100 做过）
痛快撸！不长胖！健康美味鸡肉串儿！
#食材、彩椒、香菇、鸡胸肉、鸡蛋液、#调料、姜、料酒、生抽、花椒粉
2 做过
高蛋白、低脂肪 ，帮你减肥的虾饼桑～
#食材、虾仁、胡萝卜、洋葱、香菇、#调料、生抽、蚝油、鸡精、胡椒粉、盐、料酒
综合评分 6.2 （23 做过）
来蒸的？健康吃菜新技能get√
#食材、胡萝卜、芹菜叶、全麦面粉、#配料&调料、大蒜、盐、醋、生抽、鸡精、代糖
3 做过
找不到低热量月饼？不如吃南瓜奶黄包啊~
南瓜、全麦面粉、鸡蛋、脱脂奶粉、全麦面粉、代糖、水
酸辣爽口！超低热量！多吃不胖就靠它~——酸辣魔芋粉
魔芋粉、葱、姜、大料、花椒、老干妈、郫县豆瓣酱、陈醋
综合评分 7.9 （20 做过）
蜜茶糙米糕
龙井茶叶、糙米、蜂蜜、开水
综合评分 7.7 （14 做过）
風のように自由
低脂健康-黑椒烤番茄
番茄、橄榄油、蒜、黑胡椒、马苏里芝士、柠檬
综合评分 7.7 （27 做过）
肉菜白
健康低热量的菜花底披萨
白菜花、杏仁粉、鸡蛋、披萨酱、马苏里拉奶酪、红椒、罗勒叶
综合评分 8.5 （250 做过）
Sunny_Kreglo
玫瑰荷叶减脂茶
玫瑰花、干荷叶、贡菊、决明子、干山楂
大媚的美滋美味
蒸豆腐饼
榨菜碎、老豆腐（北豆腐）、鲜香菇、生抽、香油、香芹、生姜
综合评分 7.7 （1036 做过）
小白素食记录
鲜烤杏鲍菇
杏鲍菇、蚝油、白芝麻
综合评分 7.4 （470 做过）
王光光光光
杜坎减肥菜 超嫩家常烤鸡胸
现磨胡椒粉、欧芹末、鸡胸肉、欣和六月香黄豆酱、剁椒
综合评分 7.7 （174 做过）
维尼106
健康低脂早餐燕麦
鸡蛋、香蕉、快熟燕麦、牛奶、葡萄干（坚果碎）
综合评分 6.8 （2260 做过）
大静jojo
西班牙土豆饼tortilla de patatas
土豆、洋葱、菠菜、鸡蛋、盐、花椒粉、黑胡椒、孜然
综合评分 7.8 （140 做过）
苗苗桑
可心家的小厨房
