减脂健身中#吃#的问题
蛋白质、蔬菜、水果、碳水化合物、坚果、加餐零食
18 做过
趣多多张小姐
清蒸鸡胸肉
鸡胸肉、姜、椒盐、小米椒
综合评分 6.6 （21 做过）
Jabez_
早餐之牛油果鸡蛋沙拉
牛油果、鸡蛋、盐、黑胡椒碎
综合评分 7.5 （2502 做过）
携手浪迹天涯际
凉拌芋丝
老干妈辣酱、芋丝、黄瓜、生抽、蒜、香油、白醋
综合评分 8.3 （134 做过）
幸福-Apple
凉拌豆芽黄瓜菜
绿豆芽、黄瓜、胡萝卜、盐、香油、辣椒油
综合评分 7.8 （446 做过）
玉池桃红
深夜食堂第七话の 鸡蛋三明治
鸡蛋、吐司、蛋黄酱、盐、黑胡椒
综合评分 8.2 （880 做过）
沫塔°
#电煮锅味道#蛋炒饭
鸡蛋、米饭、火腿肠、香菇酱（随便有什么酱放什么酱，老干妈、梅菜肉酱神马都可以）、盐、小葱、植物油、酱油
0 做过
-Meng_1
饭团三明治？一个简单得只需看封面的食谱
方形海苔片、米饭、黑胡椒、沙拉酱、生菜、肉松、炒蛋、火腿片等配料
综合评分 7.9 （22 做过）
直直05
三分钟tuna吞拿鱼三明治超级简单好吃
面包片、圆葱、盐
1 做过
也许我是怪咖
增肌减脂便当（女生版）
鸡胸肉、牛肉、芦笋、西蓝花、豆腐、鸡蛋、鸡蛋
4 做过
hana_zhao
中式蔬菜沙拉
黄瓜、洋葱、香菜、西红柿、黑木耳
会呼吸的小白羊
无油低脂蒸饭
去皮鸡腿肉、红枣、蔬菜
2 做过
LunaTong
【酸奶果仁紫薯泥】简易甜点 瘦身健胃
紫薯、酸牛奶、蜂蜜、花生（或其他果仁）
综合评分 7.8 （777 做过）
Soyobell
夏日沙拉
金枪鱼罐头、鸡蛋、生菜、玉米粒、圣女果、黑胡椒碎、盐、橄榄油
综合评分 8.0 （39 做过）
zhaonxue
紫薯牛奶
紫薯、牛奶、水
综合评分 8.0 （67 做过）
Y_Lisa
苹果很酥
