懒得做菜

青菜燕麦粥（咸味）

生燕麦片：80克、火腿肠：1根（或培根）、生姜片：3片、白胡椒粉：适量、西兰花：2朵（或青菜叶）、橄榄油：4克左右（或适量芝麻香油）、香菜：1棵、玉米粒：一把（可选项）、鸡精：一点点、以上为两碗量

综合评分 9.1 （9 做过）

幸运晴天

生菜牛肉拌饭

牛肉、生菜、鸡蛋、海苔碎、蒜、青红椒

综合评分 8.7 （211 做过）

-薄荷糖的味道-

芥菜饭

大米、芥菜、五花肉、虾米、腊肠、葱姜

综合评分 8.1 （233 做过）

锦李本鲤

『非常饱足』无面粉的健康金枪鱼燕麦煎饼|150卡

水浸金枪鱼罐头、燕麦片或者燕麦麸、鸡蛋、洋葱、胡萝卜、盐、白胡椒粉、五香粉、酱油、黑胡椒碎

综合评分 8.8 （20 做过）

蜜斯ann

香菇腊肠焖饭

大米、腊肠、干香菇、水、生抽、老抽、蚝油、糖、葱花

综合评分 8.5 （36 做过）

懒饭App

好吃到舔碗底青椒鸡蛋烩饭❗️剩米饭新吃法‼️

剩米饭、青椒、鸡蛋

综合评分 6.4 （37 做过）

宸宝MM

燕麦粥最近真的好火！减脂期营养价值高饱腹还好吃

燕麦

综合评分 7.9 （67 做过）

小陳爱美食

堂妈教你羊肉手抓饭

羊腿肉、大米、洋葱、胡萝卜、葡萄干、胡椒粉、植物油、姜末、食盐

综合评分 8.0 （395 做过）

堂妈小厨

烤南瓜金枪鱼燕麦酥【健康一锅端】

金枪鱼夹心、水渍或油渍金枪鱼、现磨黑胡椒、鱼露、海盐、南瓜层、熟南瓜泥、鸡蛋、海盐、酥顶、即食燕麦片、椰子油、蜂蜜或枫糖或龙舌兰糖浆、海盐、混合坚果碎：杏仁\南瓜籽\核桃仁等

综合评分 8.5 （439 做过）

一只有猫病的Sunsun

【健康三餐】无蛋黄酱版金枪鱼拌饭

米（短粒的）、米醋、糖、盐、水浸金枪鱼罐头、橄榄油（或半个牛油果）、原味希腊酸奶、黑胡椒、配菜、水

综合评分 8.3 （96 做过）

Sunny_Kreglo

被意佬强行推荐的经典至简番茄金枪鱼意面(creamy tuna pasta)

番茄酱(pasta/natural)、蒜、Pasta意面🍝、橄榄油、芝麻菜(rocket)可选、海盐/盐(仅煮面)、芝士粉(不是非要)、被塞满满的金枪鱼的罐头

综合评分 7.4 （15 做过）

瞎厨坊

肥牛咖喱面

面条、市售火锅肥牛、冷冻玉米和豌豆等、椰奶、辣油、咖喱粉、洋葱、鱼露、蒜、糖、酱油

综合评分 7.4 （514 做过）

八卦兔JadeCw

金枪鱼意面沙拉

意面（螺丝面）、西红柿、洋葱、青椒、金枪鱼罐头（原味）、千岛酱、盐

综合评分 7.0 （41 做过）

zhaonxue

韩式辣酱金枪鱼意面

牛肉粉、意大利面、橄榄油浸金枪鱼罐头、洋葱、青椒、大蒜、韩式辣酱、盐、白糖、韩国小真酒

综合评分 7.3 （81 做过）

小花米