我的减脂食谱

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创建时间: 2016-09-19      最后修改: 2021-03-29
89 菜谱
  • 日式芝麻碎拌菠菜

    菠菜、熟白芝麻、砂糖、薄口醤油、柴鱼精、盐、油

    综合评分 8.2 (215 做过)

    jue

  • 莲藕佐味噌芝麻酱

    莲藕、水、味噌酱、芝麻酱、醋、味醂、水、白砂糖、蛋黄、芝麻

    7 做过

    小小H

  • 卤菇饭

    新鲜香菇、杏鲍菇、干香菇、桃胶、生姜、八角、干辣椒、生抽、老抽、冰糖、盐、米饭、小油菜

    综合评分 8.8 (176 做过)

    小白素食记录

  • 蒜蓉蒸鸡胸(鸡腿)

    鸡胸、蒜、黑胡椒、蒸鱼豉油、淀粉

    综合评分 8.1 (2177 做过)

    大星大米随便你

  • 牛奶燕麦香芋

    燕麦米、芋头、牛奶、糖/炼奶(加炼奶味道更好)

    综合评分 8.2 (90 做过)

    锅锅锅锅

  • 香蒸鸡胸肉

    鸡胸肉、香菜、青瓜、胡萝卜、干辣椒、盐、黑胡椒、橄榄油、白醋

    综合评分 7.2 (284 做过)

    游向蓝天的鱼

  • 麦片蔬菜浓汤(各种季节蔬菜)

    南瓜(金瓜)、胡萝卜、即食麦片、食盐、牛奶(水)

    综合评分 8.2 (39 做过)

    心香雨

  • 干煎鸡肉饼-运动饮食

    鸡胸肉、毛豆、胡萝卜丝、洋葱碎、酸奶、芥末籽调味酱、盐、黑胡椒、橄榄油、料酒

    综合评分 7.6 (64 做过)

    Ella_董小姐

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