健康三餐

黑芝麻全麦餐包 100%纯全麦

全麦粉、黑芝麻、水、白砂糖、鲜酵母（干酵母）、盐、黄油

综合评分 7.8 （479 做过）

机器烧爱铜锣喵

60%粗全麦吐司

先锋高筋面粉、粗全麦、红糖、盐、奶粉、鲜酵母、冰水（泡全麦粉）、水、蜂蜜、黄油

综合评分 8.7 （281 做过）

猪油小妹

多汁鸡胸的锁水秘密【美味减脂餐】

鸡胸肉、黑胡椒、盐、大蒜粉

1 做过

肖肖肖肖肖肖儿

双麦番茄罗勒欧包（天然酵种）附 两年半磕包心得（上）

全麦天然酵种、T65、全麦粉、黑麦粉、速酵、水、盐、新鲜罗勒叶、油浸番茄干

综合评分 8.2 （8 做过）

肖肖肖肖肖肖儿

一碗搞定 vegan燕麦曲奇【健康烘培】【北鼎烤箱食谱】

燕麦、椰蓉、椰丝、红糖、盐、椰子油、水

综合评分 7.4 （16 做过）

肖肖肖肖肖肖儿

天然酵种杂粮欧包（附发酵判断）

天然酵种、t65、杂粮粉、水、盐、速酵

综合评分 8.5 （6 做过）

肖肖肖肖肖肖儿

土豆鸡胸丸子【美味减脂餐】

鸡胸、土豆、全麦面粉、鸡蛋、盐 生抽 料酒 黑白胡椒 蚝油

2 做过

肖肖肖肖肖肖儿

弱智版快速天然酵母

面粉（高筋粉/T65/T55/黑麦/全麦都可以）、矿泉水（尽量不要用自来水）、速酵、糖

4 做过

肖肖肖肖肖肖儿

快手早餐 面包布丁（消耗废弃面包）【美味减脂餐】

面包、鸡蛋、牛奶、蛋白质：各类肉 熟的！！！！、配菜：比如腌渍彩椒 口蘑等等（可选）、cheese各种可选

0 做过

肖肖肖肖肖肖儿

全麦低碳亚麻籽饼干【健康烘培】【北鼎烤箱食谱】

全麦粉、亚麻籽、水、椰子油、盐 黑胡椒、奶粉

综合评分 7.9 （20 做过）

肖肖肖肖肖肖儿

无糖少油 全麦南瓜吐司 一次发酵 【健康烘培】

高筋粉、全麦粉、南瓜泥、鸡蛋、黄油、酵母、盐、牛奶/水、黑芝麻 可选

综合评分 7.6 （89 做过）

肖肖肖肖肖肖儿

【健康烘培】超低卡黑全麦吐司

高粉、全麦粉（细粉）、黑麦粉、鸡蛋、水、糖、奶粉、酵母粉、盐、黄油

综合评分 8.2 （941 做过）

肖肖肖肖肖肖儿

免烤箱❗️会爆浆❗️低脂不胖的酸奶香蕉吐司

吐司、香蕉、浓稠酸奶、鸡蛋

综合评分 6.9 （163 做过）

豆依mm

给大家推荐一款心心念念的湖南下饭菜擂辣椒松花蛋

皮蛋、香油、生抽、蒜、香葱、茄子、辣椒、盐

综合评分 6.9 （58 做过）

艾米烹饪达人

川味慢烤牛肋排

牛肋排、芹菜、胡萝卜、洋葱、辣椒、桂皮、香叶、花椒八角、郫县豆瓣酱

5 做过

马壮实

牛油果鲜虾沙拉&辣味牛肉豆腐沙拉&鸡胸苹果芥末沙拉&鹰嘴豆甜椒沙拉

牛油果、虾仁、橄榄油、黑胡椒、盐、鸡蛋、黄瓜、牛肉片、老豆腐、藕片、绿叶沙拉、韩式沙拉酱、韩式辣酱、生抽、米醋、麻油、蜂蜜、芝麻、番茄、辣椒、柠檬汁、苹果、鸡肉、第戎芥末酱、苹果醋、红甜椒、黄甜椒、薄荷、鹰嘴豆、黑醋

综合评分 8.7 （22 做过）

马壮实