健康三餐

凤尾虾天使意面

黑虎虾、意大利面、盐、大蒜、小辣椒、欧芹、黄油、黑胡椒、柠檬、白葡萄酒、帕马森芝士

综合评分 8.4 （23 做过）

马壮实

慢烤羊腿

羊腿、迷迭香、胡萝卜、大蒜、盐、黑胡椒、蜂蜜水、菜花、土豆、青椒

6 做过

马壮实

全麦麦满分饼胚 100%全麦

全麦粉、盐、砂糖、鲜酵母(干酵母)、水、鸡蛋、黄油（可不放）

综合评分 8.5 （258 做过）

机器烧爱铜锣喵

无糖无油香蕉华夫饼

香蕉、鸡蛋、全麦面粉、脱脂牛奶

0 做过

企鹅小姐爱蜂蜜

弹牙猪肉丸

瘦肉、盐、泡打粉、玉米淀粉、胡椒、冰开水、炸蒜头、鸡粉

综合评分 7.9 （158 做过）

lingling1208

烤杏鲍菇

杏鲍菇、玉米油、盐

综合评分 7.5 （143 做过）

深山一只鹿

嘎嘣脆纯天然薯片

熟土豆、盐、糖、木薯淀粉、红薯淀粉、水、黑胡椒粉、五香粉、玉米油

综合评分 8.4 （122 做过）

大胜妈妈

剩粥变馒头

剩的白米粥、面粉、发酵粉

综合评分 8.7 （351 做过）

如果只是梦一场

怎么做冻豆腐？

老豆腐、一个蒸锅

综合评分 8.5 （57 做过）

麦当娜约了麦当雄

从此放弃油炸🥔烤杂蔬（土豆，红薯，藕片...）

土豆、红薯、莲藕、调味见步骤

综合评分 8.4 （411 做过）

波若蜜

零厨艺！超简单！1分钟制作的夏日轻体沙拉酱！| 独家秘招

#蔬菜和水果沙拉酱、黄芥末、橄榄油、酸奶、蜂蜜、柠檬汁（或苹果醋）、#蛋 黄 酱、蛋黄、黄芥末、苹果醋（或柠檬汁）、盐胡椒

综合评分 8.6 （15 做过）

安闹闹的闹厨房

香喷喷的米饭，不配菜都很赞

米、水

3 做过

美食家大雄本人

酸奶自制茅屋奶酪，乳清不酸不浪费！健身推荐，超简单

#原料、自制酸奶或市售原味冷藏酸奶、纯牛奶（全脂脱脂均可）、盐、#过滤工具、滤网、棉布、碗/盆（接乳清用）、#搅打工具（用于顺滑奶酪，按需，可不用）、绞肉机/搅拌机/破壁机/搅拌杯

综合评分 8.8 （439 做过）

喵喵头很大Meow

减肥吃什么：香辣鸡胸肉（堪比路边烧烤）

鸡胸肉、蚝油、糖、盐、孜然粉、辣椒粉、白芝麻

综合评分 7.7 （138 做过）

emma_daily

全麦黑麦饼（减肥控制体重）

全麦面粉、黑全麦粉、盐、酵母、水、椰子油（玉米油）、无油饼胚如下、全麦粉、黑全麦粉、盐、酵母、温水

综合评分 6.9 （19 做过）

李依缪

超嫩的小炒鸡胸肉

鸡胸肉、杭椒、姜、大蒜、料酒、淀粉、黑胡椒粉、生抽、蚝油、盐、花生油

综合评分 7.4 （1105 做过）

于儿娃娃