健康生活餐

低脂“伪”炒面

鸡蛋、香肠、番茄、豆腐皮（千张）、生抽、蚝油

8 做过

Vcherry

蚝油生菜（减肥必备）

生菜、蚝油、蒜、生抽、盐、油

综合评分 7.9 （433 做过）

衣袋呆呆

减脂鸡胸肉海苔卷

鸡胸肉、胡椒、盐、料酒、蚝油、生抽、时蔬、鸡蛋、葱花

综合评分 7.6 （35 做过）

作旧人

最好吃的减肥食品菜团子

玉米面、盐、鸡蛋、小白菜、虾皮、胡萝卜、十三香

综合评分 7.8 （356 做过）

清清百合香

减脂必备——油醋汁温泉蛋杂蔬沙拉

温泉蛋、红薯、小洋葱、苦苣、芝麻菜、水果小萝卜、火龙果、牛油果、黄车达干酪、油醋汁、海盐、黑胡椒、贝果

2 做过

鑫淼七

欧阳娜娜同款｜无米蛋炒饭，减肥妹子必学

花菜、鸡蛋、鲜虾、玉米粒、盐、胡椒粉

综合评分 7.5 （390 做过）

SunnY曈

10分钟就能搞定的低脂酸辣汤❗好喝又开胃

番茄、香菇、金针菇、嫩豆腐、火腿、泡发木耳、水淀粉、香菜、生抽、陈醋、胡椒粉、香油、盐

综合评分 7.9 （1647 做过）

幸福佑手牵

无粉无糖无油低gi燕麦饼干（微波炉版）

即食燕麦片、牛奶or咖啡

综合评分 7.1 （31 做过）

向krystal看齐的胖桃子

上班族减脂午餐便当

蔬菜类、西蓝花、黄瓜、芽白、彩椒、生菜、蛋白质类、鸡胸肉、鹰嘴豆、鸡蛋、鳕鱼、碳水主食类、杂粮米、紫薯、藜麦、水果类、樱桃、葡萄柚、青提、奇异果、火龙果

综合评分 8.2 （138 做过）

nanaslef

【健康三餐】虾仁西葫芦炒豌豆

虾仁、西葫芦、豌豆（sweet pea）或毛豆、小葱、姜、海盐、料酒

综合评分 8.4 （112 做过）

Sunny_Kreglo

豌豆炒虾仁

鲜虾仁、豌豆、胡萝卜，圆椒、葱花、盐、鸡粉、水淀粉、黑椒汁、料酒

综合评分 7.6 （162 做过）

奚姥姥

黄瓜丝拌金针菇

黄瓜、金针菇、胡萝卜、醋、生抽、鸡精、麻油

综合评分 7.6 （91 做过）

依依美食

芥末金针菇

金针菇、胡萝卜、绿芥末、盐、醋、酱油

综合评分 7.9 （37 做过）

小白素食记录

烤金针菇（烤箱版）

金针菇、盐、油、孜然、辣椒粉

综合评分 7.8 （194 做过）

小荔枝zz

凉拌金针菇

金针菇、黄瓜、红椒、黄椒、盐、醋、白糖、葱油、香油

60 做过

summer的家