一个专属减肥人的参考菜谱

酸辣泡菜 这个泡菜是我吃到一款比较特别的菜菜，觉得非常好吃，第一次泡菜时老公说，不要做了泡菜有什么好吃的，结果泡好了上一盘差点给

包菜、红萝卜、姜、蒜头、宁夏枸杞、泡椒、冰糖、盐

综合评分 8.7 （21 做过）

美美-囡囡

红烧土豆

土豆、胡萝卜、香菇、盐、老抽、冰糖、八角

综合评分 7.8 （4090 做过）

小白素食记录

脆而清淡的素食凉拌紫包菜

紫包菜、麻油、盐、白糖、白醋

综合评分 7.6 （101 做过）

aanqi

肉じゃが（日式土豆炖肉）

猪肉（或者牛肉）、土豆、胡萝卜、洋葱、こんにゃく（蒟蒻「日本魔芋」）、香菇（根据喜好添加）、白砂糖、味醂（若无可用料酒或米酒代替）、酱油、植物油、清水

综合评分 8.0 （306 做过）

Yuka-清水优香

减脂健身｜凉拌手撕鸡丝（香辣&麻油版）

香菜碎、＃主料＃、鸡胸肉、黑木耳、胡萝卜、＃煮鸡胸肉料＃、葱白、姜、料酒、＃调味汁＃、蒜头、醋、鲜酱油或生抽、白糖、麻油、油泼辣子、＃点缀＃、白芝麻、小葱

综合评分 8.1 （7468 做过）

减脂增肌芥末酱

蔬菜素丸子

胡萝卜、蛋清、香菜、盐、胡椒粉、葱末

综合评分 7.0 （60 做过）

美食情书

糖醋胡萝卜

胡萝卜、生菜、盐、白糖、醋、芝麻油、熟芝麻

综合评分 7.9 （130 做过）

玉池桃红

胡萝卜金枪鱼沙拉（栗原晴美）

去皮胡萝卜、金枪鱼罐头、碎洋葱、蒜蓉、葵花籽油或菜油、白葡萄酒醋、法式颗粒芥末酱、盐、黑胡椒粉、生抽酱油

综合评分 8.4 （248 做过）

Pan小月