low cal

柠香豆腐芝士

绢豆腐、酸奶、奶油奶酪、白砂糖A、柠檬汁、鸡蛋、玉米淀粉/低精面粉、白砂糖B

12 做过

0李大呆0

轻怡椰子乳酪蛋糕（减脂增肌）

#饼底、燕麦片、小麦麸、椰子油、枫糖（蜂蜜、各种蜜）、#乳酪层、脱水优格、椰子粉、炼乳、鸡蛋、砂糖、香草精

综合评分 7.0 （13 做过）

mino4awhile

减肥妹子必学，比蛋糕好吃，不长胖的萌萌轻松熊豆奶冻

【材料1】维他奶原味、【材料1】玉米淀粉、【材料1】糖、【材料1】奶粉、【材料2】维他奶巧克力味、【材料2】玉米淀粉、【材料2】糖、【材料2】奶粉、椰蓉、可可粉、粉色、黑色、白色巧克力笔

0 做过

KODI

无油无奶酪的豆腐舒芙蕾乳酪蛋糕

原味酸奶、细砂糖A、蛋黄、内酯豆腐、柠檬汁、香草精、低筋粉、玉米淀粉、蛋清、细砂糖B、果酱（可有可无，口味任意）、水

综合评分 7.3 （23 做过）

Kanaho

低脂的提拉米苏

手指饼干、脱水酸奶、咖啡酒、蛋黄、蛋白、糖（加入蛋黄）、糖（制作糖浆）、水（制作糖浆）、炼乳、可可粉（撒表面）

综合评分 8.6 （67 做过）

陆凯汐

低脂豆腐提拉米苏

绢豆腐、希腊酸奶＊（看Note）、牛奶、棉花糖＊（看Note）、速溶咖啡、香草精、柠檬汁、拇指饼干

综合评分 7.9 （46 做过）

苛

抹茶椰蓉酸奶塔（健康免烤无面粉）

生燕麦、椰蓉、杏仁粉、椰子油、枫糖浆、抹茶粉、#塔馅搭配举例、希腊酸奶、蓝莓/草莓/菠萝/树莓、橙皮

综合评分 8.1 （25 做过）

candicedemo

无油低脂豆腐香蕉布朗尼蛋糕

内脂豆腐、鸡蛋、白砂糖、黑巧克力、牛奶、低粉、成熟香蕉、朗姆酒、香草精、烤过的核桃

综合评分 7.6 （26 做过）

Leanne幸福小女人

无油低卡浓厚豆腐布朗尼（全部热量只有一千卡☆）

绢豆腐、鸡蛋、代糖（白砂糖）、巧克力、牛奶、低筋粉、土豆淀粉or玉米淀粉、可可粉、盐、香草精、核桃、葡萄干

综合评分 8.0 （1846 做过）

肉食系女子

南瓜派脱脂简易版（附热量分析）

A料：、低筋粉、黄油、糖、水或牛奶、B料：、南瓜、脱脂牛奶、糖、大个鸡蛋

综合评分 7.7 （113 做过）

抹茶抹茶爱抹茶

菜花儿披萨饼底（无芝士版）

菜花、杏仁粉、营养酵母粉、橄榄油、鸡蛋、干罗勒、干牛至、蒜粉、盐、辣椒粉、#topping、西红柿，罗勒叶，蘑菇、披萨酱

综合评分 8.5 （40 做过）

candicedemo

人马君健康食谱—蓝莓燕麦烤布丁

鸡蛋、牛奶、燕麦、蓝莓、坚果

综合评分 7.4 （117 做过）

人马君

无奶油的豆腐酸奶慕斯蛋糕

绢豆腐（或内酯豆腐）、原味酸奶（沥水后）、砂糖、咖啡奶精、柠檬汁、吉利丁粉、消化饼干、黄油、蓝莓、覆盆子

综合评分 7.4 （242 做过）

Kanaho

超浓郁无油可可戚风（附热量分析）

鸡蛋、泡打粉、低粉、可可粉、水、糖

2 做过

抹茶抹茶爱抹茶

（无油低糖）清香杏仁司康

低筋面粉、杏仁粉、香草精、绵白糖、温牛奶、安琪无铝泡打粉、鸡蛋黄、杏仁片

综合评分 6.5 （76 做过）

乔巴酱

无油泡芙

牛奶、水、麦芽糖、糯米粉、高筋面粉、盐、鸡蛋

9 做过

bokutaz