一个月减脂早餐合集，和肥肉说拜拜
主食、水果、鸡蛋、牛奶或豆浆
17 做过
微胖大脸猫
减脂餐韩式酱鸡蛋
鸡蛋、香菜、大蒜、小米辣、线椒
综合评分 7.6 （100 做过）
煮个泡面吧
快手减脂餐❗️爆好吃的凉拌鸡丝荞麦面
荞麦面、鸡胸肉、鸡蛋、黄瓜、葱花蒜末、小米椒
综合评分 8.4 （1366 做过）
糖宝麻麻-木木
超好吃的凉拌面（荞麦面）
荞麦面条、黄瓜、辣椒粉、花椒粉、大蒜、白芝麻、生抽、醋、白糖、小米辣
综合评分 8.1 （241 做过）
爱米乐麻麻爱厨房
减脂荷包蛋焖荞麦面
荞麦面、鸡蛋、葱花、小米辣、蒜末、姜沫、生抽、老抽、耗油、醋
综合评分 7.5 （567 做过）
陈方圆Y
美容润肤 益气补血《桃胶皂角米百合银耳红枣羹》
桃胶、皂角米、银耳、百合、红枣、红糖
综合评分 8.2 （3347 做过）
寻味-专注原生态食材
减肥瘦身餐-香辣凉拌鸡丝
鸡胸肉、黑木耳、洋葱、香菜、小米辣、大蒜、盐、香葱、白糖、辣椒油、香油/芝麻油
综合评分 7.8 （127 做过）
阳光灿烂大CC
迄今为止最好吃的减肥餐，香煎鸡胸肉
鸡胸肉、西兰花、玉米、姜、盐、辣椒粉、孜然粉、淀粉、料酒、生抽
综合评分 7.6 （353 做过）
陳柒月
日式土豆泥-《深夜食堂》
土豆、煮熟的鸡蛋、洋葱、胡萝卜、沙拉酱，盐，醋，黑胡椒、黄瓜、火腿或者香肠、黄油，放入热土豆里
综合评分 7.9 （289 做过）
Giallo意橙
香软好味南瓜焖饭
南瓜、米饭、姜、盐
综合评分 7.7 （917 做过）
豹纹儿er
零失败的超级美味豉油鸡
鸡腿、小葱、生姜、蒸鱼豉油、冰糖
综合评分 8.3 （3393 做过）
宅与路上
鱼香豆腐
豆腐、木耳、胡萝卜、香葱、番茄酱
综合评分 7.3 （4165 做过）
用沉默代替解脫
白灼芥兰
芥兰、葱、姜、朝天椒、蚝油、生抽、蒸鱼豉油
综合评分 7.6 （1103 做过）
下厨房用户_48wrc
重口味健康料理，好吃不胖的麻辣香锅！
香菇、洋葱、西兰花、海带、豆皮、鸡胗、鸡胸肉、虾仁、油、花椒粉、辣椒粉、五香粉、桂皮、香叶、豆瓣酱、盐
综合评分 7.8 （8 做过）
硬派健身
剁椒蒜蓉蒸金针菇粉丝
金针菇 200克、粉丝 100克、剁椒 3克、葱花，蒜泥适量、蒸鱼豉油 10毫升、盐 1小勺、麻油 10毫升
综合评分 7.8 （91 做过）
凉公子
蘑菇番茄烩肥牛
牛肉片、王子菇、西红柿、酱油、料酒、盐
综合评分 7.7 （38 做过）
lakia
Giselle_Wang
