减肥可能可以吃的点心

（低油）黄金椰子饼

椰蓉、低粉、鸡蛋液、黄油、绵白糖

综合评分 7.8 （110 做过）

乔巴酱

低油少糖巧克力软香曲奇(趣多多)

黄油、白糖、红糖、鸡蛋、耐烤巧克力豆、低粉、可可粉、小苏打、盐、香草精

综合评分 8.7 （73 做过）

王大妞Viki

全麦紫薯蒸糕（少油少糖低脂test版本）

蒸熟紫薯、鸡蛋（大）、脱脂牛奶、无味道植物油、全麦粉、糖、蔓越莓/南瓜籽仁/核桃/芝麻/果干

1 做过

涵涵头

香酥芋泥派

酥粒、派皮、派芯

综合评分 7.7 （16 做过）

阿梨不是阿狸

坚果酥 腰果杏仁核桃什么的都可以 我这是为了健身的配方 根据下厨房的一个配方减了糖减了油增加坚果量 为了健身用了橄榄油 第一口下去橄榄油味很重（难道是油太好？哈哈哈哈） 但是做点心蛋糕什么都好 有味道的油都会影响口感 还是用玉米油or 葵花籽油好 （可

鸡蛋、腰果 、白砂糖、橄榄油、蛋黄、低粉（我用的自发粉 我也不知道和低粉有什么区别 ）、小苏打（我放的酵母）、泡打粉、苏打和泡打粉我应该都没放够量应为热量高

2 做过

游杨和你

澳洲季·蜂鸟腰果蛋糕，谁说美丽与口感不可兼顾

生腰果、大米麦芽糖浆、柠檬汁、椰子油、开心果 （搓碎）、胡萝卜（切碎）、香蕉（捣碎）、燕麦麸、菠萝干（切碎）、椰丝、山核桃、肉桂、树莓、玫瑰花瓣

0 做过

任性厨房

免烤纯素芝士蛋糕（腰果版）

全麦饼干、椰油、生腰果(泡过水的重量)、柠檬、香草精、枫糖浆

综合评分 8.6 （29 做过）

素生活bj

【苹果系列3】苹果吐司面包 保持食物原味的低卡菜单 附加题外话一枚

1.干料部分、面粉（中筋/全麦）、即食大粒燕麦、苹果丁、核桃、泡打粉、小苏打、、2.湿料部分、鸡蛋、酒酿、香草酸奶、木糖醇、盐、香蕉、3.顶料部分、红糖、黄油/椰子油、大片燕麦、榛子粉、杏仁薄片

1 做过

小亏

面包小白也能学会的苹果蜂蜜燕麦包

苹果、香蕉、燕麦片、蜂蜜、椰子油

4 做过

Plantcept蔬食煮义

天然酵种面包苹果挞

牛奶、黄油、香草荚、玉米淀粉、糖粉、蛋、天然酵种、高粉、水、高粉、鲜奶油、酵头、苹果、蛋、糖、盐、褐色糖

综合评分 9.1 （15 做过）

德州农民的热灶台

茨山和也 冷藏发酵苹果面包

苹果汁、法国面包专用粉（我直接用了高筋面粉）、全麦面粉、盐、苹果（带皮切丝）、核桃（160度10分钟烤一下）、干酵母、水

综合评分 7.8 （17 做过）

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焦糖腰果奶冻

腰果、淡奶油、牛奶、吉利丁、焦糖腰果：、腰果、焦糖奶油酱(可选)

3 做过

LittleA

纯素腰果芝士蛋糕

生腰果、椰浆、枫糖浆(非素食可用炼乳)1、吉利丁片、可可曲奇、椰油、枫糖/炼乳2

1 做过

mino4awhile

肉桂腰果布朗尼 *高蛋白低碳水

腰果酱、鸡蛋、蜂蜜、低筋面粉、可可粉、肉桂粉、泡打粉、盐、黑巧克力碎/坚果

0 做过

烧烧Shao

暖心冬日❤椰香芋泥燕麦酥【健身少女的甜品】

1.芋泥部分、荔浦芋头（熟重）、椰浆/牛奶、无糖椰蓉/椰丝、椰子油（融化的）、枫糖浆/蜂蜜/龙舌兰蜜、鸡蛋、椰枣/葡萄干（切碎）、细海盐、2.燕麦酥部分、即食/快熟燕麦片、椰花糖/红糖、椰子油（融化的）、椰子面粉/杏仁粉、肉桂粉、粗海盐、香草精、混合坚果碎（核桃/杏仁/花生等）、无糖椰子片

综合评分 8.4 （10 做过）

健身少女的日常

椰香芋泥燕麦碗

芋头（去皮）、麦片、椰浆、细砂糖、鸡蛋、香蕉、椰蓉

4 做过

叨叨姐姐