山药苹果汁
山药、苹果、牛奶(或冰块、果汁)、蜂蜜
综合评分 8.8 （55 做过）
夏天的小肚子
红枣蒸山药泥
山药、红枣、白糖
综合评分 7.6 （594 做过）
小白素食记录
低卡热巧克力可可
牛奶、可可粉、黑巧克力、糖
综合评分 7.8 （247 做过）
米儿大厨
青汁奶昔
大麦若叶青汁、牛奶
5 做过
鸡蛋花蒋蒋鸡蛋花
燕麦奇异籽可可奶昔
燕麦片、牛奶、可可粉、奇异籽
1 做过
大南小佳
胡萝卜燕麦奶昔
胡萝卜、牛奶、皇室燕麦片、水
2 做过
阿宛
即食麦片粥
燕麦片（即食）、黑芝麻粉、奶粉、核桃仁
4 做过
贝壳酥
红枣桂圆燕麦奶昔
燕麦、水、牛奶、大红枣、桂圆干（无核）、枸杞（可省）、根据个人口味添加蜂蜜
猪猪猪哼
胡萝卜奶昔（好吃到意想不到）
胡萝卜、牛奶
综合评分 7.7 （548 做过）
BuBu_落仔
丝滑浓香芋头拿铁奶昔
芋头（蒸熟后称重）、紫薯（蒸熟后称重）、牛奶、炼乳、牛奶（打奶泡用）
综合评分 8.6 （346 做过）
姗胖胖
红心火龙果燕麦牛奶
红心火龙果、桂格燕麦片、牛奶、蜂蜜、热水
综合评分 8.2 （87 做过）
0夏天0
1分钟的早餐：南瓜奶昔
南瓜、牛奶、香蕉
综合评分 8.4 （36 做过）
刘大强和斯嘉丽
四碗不能吃四碗
