减肥攻略

【微波鸡蛋燕麦饼】低脂高蛋 简易瘦身

即食燕麦、鸡蛋、西梅干、奶粉、蜂蜜

综合评分 7.5 （7 做过）

Soyobell

红豆羊羹

红豆沙、琼脂、水

综合评分 7.5 （366 做过）

小白素食记录

轻乳酪蛋糕（低油低糖版）

奶油奶酪、低筋面粉、鸡蛋、牛奶、黄油、细砂糖、椭圆模或6寸圆模

综合评分 7.9 （1237 做过）

Tracy易彩

全麦香蕉奶香松饼（少油低糖）

全麦粉、泡打粉、鸡蛋、牛奶、香蕉、植物油、糖、盐

综合评分 8.3 （255 做过）

ToastKary

香蕉全麦松饼「好好吃饭健康瘦」

香蕉、牛奶、全麦粉、鸡蛋、糖

综合评分 7.8 （354 做过）

工藤一一

无粉无糖减肥松饼pancake

香蕉（选比较大的）、鸡蛋

13 做过

肉食系女子

柠檬鲈鱼

鲈鱼、柠檬、指天椒、香菜、蒜、柠檬汁、鱼露、蜂蜜、南姜、苹果醋

综合评分 7.4 （184 做过）

0夏天0

美式土豆沙拉

腌黄瓜、白葡萄酒醋、土豆、鸡蛋、洋葱、橄榄油、盐、糖、欧芹末或者香菜末、黑胡椒粉

综合评分 7.9 （91 做过）

下厨房用户_geqhb

全麦玉米发糕

面筋粉、全麦粉、玉米粉、水、泡打粉、干酵母、糖、蔓越莓、椰丝

综合评分 7.2 （51 做过）

阳光的边缘

全麦南瓜馒头

南瓜泥、全麦面粉、水、酵母、白糖

综合评分 7.7 （341 做过）

tony小屋

慢碳高纤纯全麦面包～（无油无糖无蛋无奶）

全麦面粉、水、耐低糖干酵母、盐、即食燕麦片、坚果碎、（喜欢加材料的童鞋，强烈建议试试橙皮丁，比葡萄干蔓越莓不知道好吃到哪里去了…）

综合评分 7.3 （943 做过）

Liukin_Sun

杂粮窝窝

高粱面黄豆面玉米面、小麦面、水 小苏打

5 做过

艺玮DIY私家烘焙

紫薯山药糕

紫薯、铁棍山药、糖、橄榄油

综合评分 7.5 （1716 做过）

如月的厨房

牛奶年糕

牛奶、年糕、蜂蜜

综合评分 7.0 （822 做过）

晴天小超人

红枣鸡蛋发糕

小麦面粉、鸡蛋、枣、酵母粉、水、白砂糖

综合评分 7.6 （878 做过）

mao-qr

香蕉燕麦曲奇（无糖无粉无油无添加）

燕麦、过熟香蕉、核桃碎、花生酱

综合评分 6.9 （712 做过）

馒头家的小尘