减肥可以吃的代餐or小零食

奶酪葡萄干快手面包丨健康·烘焙

#材料A、熟透的香蕉、大号鸡蛋（室温）、酸奶油、香草精、马苏里拉或车达奶酪、无盐黄油（融化的）、#材料B、中筋面粉或全麦面粉、快熟燕麦片或即食燕麦片、红糖或白糖或蜂蜜、无铝泡打粉、小苏打粉、海盐、黑胡椒粉、#其它、葡萄干

综合评分 8.8 （364 做过）

Sunny_Kreglo

低卡海盐微熔岩可可蛋糕【轻卡小食】

香蕉（有黑斑）、法芙娜无糖可可粉、牛奶、鸡蛋、杏仁粉、燕麦麸、海盐、泡打粉、赤藓糖醇或其他糖（我用的爱乐甜）、黑巧克力币或巧克力片（75%）

综合评分 8.5 （35 做过）

一只有猫病的Sunsun

解锁今年最火的烤燕麦吃法，以后别再做燕麦粥了

#亚麻蛋做法 （纯素的蛋替代品）、亚麻籽粉、水、#烤燕麦做法、写在下面的做法里👇

4 做过

Plantcept蔬食煮义

全麦特浓摩卡朗姆提子快手面包【健康主食】

全麦粉高筋粉、黑麦粉、小苏打粉、泡打粉、黑咖啡粉、海盐、香蕉、无糖酸奶、鸡蛋、椰子油、黑糖或椰子糖或红糖、朗姆酒、葡萄干

综合评分 8.7 （210 做过）

一只有猫病的Sunsun

摩卡花生酥全麦快手面包丨健康·烘焙

#干性材料、无糖可可粉（见贴士1）、浓咖啡粉Espresso Powder（见贴士2）、全麦粉、小苏打粉、无铝泡打粉、肉桂粉、细海盐、#湿性材料、熟透的皮带黑点的香蕉、大号鸡蛋（室温）、原味全脂酸奶或开菲尔酸奶或酪奶（室温）、香草精、全脂牛奶（室温）、#其他、苦甜巧克力（豆）（见贴士3）、#表面花生酥粒、无盐黄油（室温软化或融化的都可以）、花生酱或其他坚果酱、红糖、燕麦粉或中筋面粉（见贴士4）、肉桂粉

综合评分 9.3 （652 做过）

Sunny_Kreglo

100%全谷物香蕉快手面包丨健康·烘焙

#材料A、熟透的香蕉、大号鸡蛋（室温）、椰花糖或红糖或黑糖、香草精、融化的椰子油或无盐黄油或其他油、原味全脂酸奶或开菲尔酸奶或酪奶（室温）、#材料B、全麦粉或kamut粉或斯佩尔特粉、小苏打粉、无铝泡打粉、肉桂粉、海盐、#其它材料、核桃或山核桃（pecan）、葡萄干

综合评分 8.9 （1392 做过）

Sunny_Kreglo

好吃不胖的香蕉燕麦能量棒

香蕉、鸡蛋、牛奶、混合果仁、即食燕麦

综合评分 7.6 （81 做过）

-薄荷糖的味道-

减脂好吃，搅一搅就好南瓜蔓越莓全麦磅蛋糕

老南瓜生、蔓越莓干、鸡蛋、全麦粉、泡打粉、脱脂奶粉

5 做过

kunkun吃不胖

低碳无油无糖伪磅蛋糕

鸡蛋、牛奶、椰子面粉、低筋面粉、香蕉、椰子片、抹茶粉

2 做过

魚子白

拌匀就能吃の生酮奶香吐司㊙️简单宝藏配方🔥

鸡蛋、黄油、泡打粉、杏仁粉、代糖、海盐

综合评分 7.7 （56 做过）

Mattie夢婷

醇厚黑巧香蕉蛋糕

低筋粉/全麦粉、78%黑巧克力、香蕉、鸡蛋、橄榄油、赤藓糖醇、可可粉、泡打粉、可依个人口味加核桃或混合坚果

1 做过

superAmelie

咖啡可可蛋糕

全麦面粉、浓苦咖啡液、牛奶、可可粉、鸡蛋、赤藓糖醇/代糖、泡打粉、橄榄油/无味植物油、78%黑巧克力

1 做过

superAmelie

养生红薯布朗尼/最成功的方子

全麦粉/低筋粉、红薯/泥、可可粉、78%黑巧克力/豆、赤藓糖醇/白砂糖、鸡蛋、牛奶、橄榄油、泡打粉、朗姆酒/可选、核桃碎/可选

综合评分 7.7 （27 做过）

superAmelie

无面粉/超健康的燕麦巧克力马芬

即食燕麦、香蕉泥、牛奶、鸡蛋、橄榄油/融化黄油、可可粉、70%黑巧克力豆、代糖/糖、泡打粉、小苏打、海盐、香草精、肉桂粉

1 做过

superAmelie

维密超模大KK的/健康燕麦杏仁曲奇

杏仁粉、快熟燕麦、杏仁片、70%耐高温黑巧力豆、玉米淀粉、小苏打、盐、龙舌兰糖浆/蜂蜜、橄榄油、香草精

综合评分 8.7 （50 做过）

superAmelie