日式海带味增汤
豆腐、海带、日式味增酱、小葱
19 做过
无一一
梅干菜烧茄子
茄子、梅干菜、青红椒、盐、生抽、糖
综合评分 7.8 (269 做过)
小白素食记录
手捏菜炒蘑菇
小白菜(或青菜)、口蘑、干辣椒、盐
综合评分 7.9 (634 做过)
罗汉乱炖
小芋头、大白菜、粉条、台蘑、冻豆腐、盐
综合评分 7.6 (54 做过)
国外爆款 "一碗端"的Buddha Bowl
【主食】、首选低GI的粗粮:藜麦、糙米、豆类、土豆、全麦意面、荞麦面,等等;、【蛋白质】、遵从“低脂肪、高蛋白”:鸡胸、鱼类、海鲜,瘦牛肉/猪肉、豆腐、鹰嘴豆等等。、【蔬菜】、可以生食,也可以煮熟,没有任何限制~、【脂肪】、优质脂肪:牛油果、坚果、白芝麻、花生酱、各类种子/坚果,等等。
综合评分 8.2 (21 做过)
伊莎贝拉旅行中
肉要吃,膘不能贴,蔬菜肉卷走你~
瘦肉馅儿、洋葱、生菜、姜、葱、盐、鸡精、生抽、料酒、花椒粉、胡椒粉
综合评分 8.1 (7 做过)
硬派健身
健身减肥最爱的鸡胸料理!——彩椒鸡丁
鸡胸肉、彩椒、番茄酱、干辣椒、花椒、生抽、醋、代糖
综合评分 7.5 (857 做过)