百变粗粮——藜麦的各种吃法
藜麦、水
综合评分 8.1 （114 做过）
岱越
50%全麦葡萄干迷你贝果
高筋面粉、全麦粉、细砂糖、盐、水、耐低糖干酵母、黄油、葡萄干、浓度为5%糖水
综合评分 8.3 （251 做过）
灿灿闪着光
香蒸荔浦芋头
荔浦芋头、盐、生抽、水、油
综合评分 8.0 （608 做过）
小白素食记录
平底锅紫薯饼
紫薯、芝麻
综合评分 6.9 （1121 做过）
tony小屋
不光是烤！超入味的蒜香土豆！
土豆、蒜、蒜粉、花椒、黑胡椒、盐、蚝油
综合评分 7.1 （167 做过）
硬派健身
朋友圈制胜美食：西班牙藜麦饭！
#食材、藜麦、番茄、玉米粒、黑豆、牛油果、#调料、橄榄油、盐、黑胡椒、鸡精、孜然粉
综合评分 8.2 （41 做过）
找不到低热量月饼？不如吃南瓜奶黄包啊~
南瓜、全麦面粉、鸡蛋、脱脂奶粉、全麦面粉、代糖、水
5 做过
新手零失败烤栗子
新鲜栗子
综合评分 8.2 （1457 做过）
严小肃
燕麦糙米紫薯饭
紫薯、糙米、燕麦
综合评分 7.0 （34 做过）
apple爱自己
西班牙土豆煎蛋饼
鸡蛋、土豆、洋葱、黑胡椒粉、盐
综合评分 7.5 （1641 做过）
月亮晶晶
孜然香辣土豆泥
土豆、葱、孜然粉、辣椒粉、油、盐、生抽、鸡精
综合评分 7.9 （1052 做过）
0夏天0
板栗炖芋头
去皮栗子、芋头、盐、生抽
综合评分 8.1 （106 做过）
中岛老师的燕麦饼干
燕麦片、椰蓉、低粉、全麦粉、黄蔗糖（我用的朋友送的红糖）、菜籽油、水、盐
综合评分 7.8 （1711 做过）
叶大吵
至简全麦脆饼干丨健康·零食
全麦粉、盐（可选）、水（室温）
综合评分 8.7 （208 做过）
Sunny_Kreglo
纪哼唧
