健身主食

健身餐之鸡胸肉白菜丸子

鸡胸肉、白菜、香菜、鸡蛋、生粉、面包糠

综合评分 7.1 （41 做过）

伊米阳光的梦想

低卡沙拉汁 「健身小厨」

1、2、3、4、5、6

0 做过

EatAWANG

健身早餐

水果、鸡蛋、牛奶、蔬菜

0 做过

伊莎贝尔她不在

健身前喝的pre-workout smoothie

菠菜、杏仁奶、苹果、香蕉、燕麦、椰子油、肉桂粉

5 做过

candicedemo

【健身厨男】椰香红薯条

红薯&紫薯、橄榄油、椰蓉

综合评分 7.7 （441 做过）

yoyo变身一哥麻麻

健身餐

鸡胸肉、青口、虾、紫薯、牛油果、黄瓜、包菜、芦笋、圣女果

2 做过

叶子爱豆豆

减脂健身中#吃#的问题

蛋白质、蔬菜、水果、碳水化合物、坚果、加餐零食

18 做过

趣多多张小姐

【健身必备——无敌能量棒】

香蕉、即食燕麦、蔓越莓干、黑芝麻、腰果、巴旦木

综合评分 7.7 （39 做过）

Abby伊

减脂健身盒饭

玉米、紫薯、牛肉、荸荠、青菜、小番茄

2 做过

橙小胖扭扭小蠻腰

减脂健身餐盒

龙利鱼、豆干、豆角、玉米粒、青豆、虾仁、紫薯、糙米、红豆、黑米、薏仁、西红柿

0 做过

叫我波教练

减脂也要好好吃饭（健身食谱）

主食（糙米，紫薯，燕麦等）、蛋白质（鸡蛋，鸡胸肉，豆类等）、蔬菜（西兰花，芦笋，青菜等）、水果（草莓，香蕉，樱桃番茄等）、脂肪（坚果，橄榄油，牛油果等）

2 做过

小北女侠

【健身厨男】喷香可口土豆泥

土豆、杂蔬、大蒜、姜、盐、十三香粉、油

综合评分 7.9 （502 做过）

yoyo变身一哥麻麻

不做你会后悔的一道健身美食，come on come on

鸡肉（我用的是turkey，因为超市木有卖剁好的鸡胸，如果你不懒，可以自剁）、黄瓜，切丁、胡萝卜，切丁，这个必要，很好吃、口蘑，你也可以加香菇、青椒，丁啦、蔬菜油、盐、鸡精、还有最重要的烧海苔、鸡蛋、淀粉、料酒、生抽

综合评分 7.4 （97 做过）

Rosieicejie