减肥菜单

脆皮五花肉，简单易操作

五花肉、料酒、姜、葱、蒜、五香粉、盐、白胡椒粉、十三香、味素、蚝油

综合评分 7.6 （228 做过）

热爱做美食的思雨小姐姐

自制黑巧克力

可可粉、奶粉、糖粉、黄油

综合评分 6.6 （16 做过）

lulu.de

蜜汁猪肉脯

里脊肉、糖、料酒、蚝油、味精、盐、胡椒粉（黑胡椒）、生抽、老抽、蜂蜜、白芝麻、红曲粉

综合评分 7.9 （8602 做过）

Bella-Swan

没有厨师机版的全麦紫薯欧包

黑全麦粉、牛奶、鸡蛋、盐、糖、酵母、紫薯、糯米粉、玉米淀粉

综合评分 7.5 （11 做过）

板栗大侠

家常小油饼 柔软多层 凉了也不硬 附细节视频详解

面粉、盐、开水、常温水

综合评分 7.5 （26 做过）

三月小厨

粉蒸胡萝卜丝

胡萝卜、盐、食用油、面粉（普通面粉、玉米面、澄面都行）、葱、蒜、干辣椒丝或辣椒面、花椒粒

综合评分 8.1 （1209 做过）

大小楠楠

烤芝士土豆年糕

土豆、糯米粉、鸡蛋、牛奶、黄油、盐、泡打粉、马苏里拉奶酪

0 做过

吞嚼者

乳山喜饼

普通面粉（中筋）、鸡蛋、糖、花生油、干酵母

综合评分 8.0 （46 做过）

懒饭App

~ 驴打滚 ~

水磨糯米粉、白粘米面、黄豆面、糖、水、红豆馅

综合评分 8.1 （2115 做过）

小妮_gedn爱厨房

九种口味隔夜燕麦

燕麦片、奇亚籽、亚麻籽、酸奶、牛奶、燕麦奶、椰子水

综合评分 8.4 （12 做过）

乔喵喵很幸福

堂妈小厨——辣椒烧茄丝

材料：长茄子🍆、五花肉、青椒、生姜、大葱、大蒜、生抽、老抽、甜面酱、食盐、白糖

综合评分 8.1 （33 做过）

堂妈小厨

堂妈小厨——炝拌豆腐皮

材料：豆腐皮、黄瓜、食用油、花椒、干辣椒、蚝油、味极鲜酱油、白糖

综合评分 7.6 （34 做过）

堂妈小厨

此配方做出的驴打滚无比软糯，放一天还是软的

糯米粉、温开水、红豆沙、细砂糖、熟黄豆粉

综合评分 7.9 （1225 做过）

美食妃英理

家常奶香炖菜

鸡腿、土豆（小）、洋葱、西兰花、胡萝卜、爱他美活性白金版奶粉（3段）、#调味、盐、现磨黑胡椒、鸡精

3 做过

0夏天0

蛋白粉经典彩虹考伯沙拉

鸡胸肉、鸡蛋、玉米、小番茄、牛油果、洋葱、三色藜麦、芝士片、苦菊、球生菜、柠檬汁、#调味、黄芥末、盐、意大利黑醋、黑胡椒碎、橄榄油、汤臣倍健蛋白粉

综合评分 8.1 （29 做过）

0夏天0

【低卡低碳】蛋白粉酸奶蛋糕

浓稠无糖酸奶、鸡蛋、乳清蛋白粉、香草精、赤藓糖醇（两倍甜）

综合评分 7.8 （10 做过）

鲜捣雪音酱