微波炉烤鸡腿
鸡腿、cook100腌肉料
综合评分 7.7 （31 做过）
方方球
早餐鸡蛋杯
鸡蛋、蛋糕纸杯、香肠、葱花、芝士、酱油、有啥问题拉到最底下看贴士
综合评分 8.2 （3202 做过）
蜂香薄荷
【1分钟鸡蛋三明治】微波懒人早餐
面包（吐司/土司）、鸡蛋、盐或番茄酱
综合评分 8.0 （1636 做过）
兔高兴
无油无烟微波炉版炸鸡翅（无难度懒人超快手菜）
腌制好的鸡中翅、面包糠
综合评分 7.5 （1251 做过）
Jamie捷
咖喱鸡胸沙拉
鸡胸肉、黑胡椒、盐、料酒、迷迭香（可选）、咖喱粉、酸奶、杏仁片（可选）、配菜
综合评分 7.9 （85 做过）
苗苗桑
微波炉荷包蛋
保鲜膜、鸡蛋、橄榄油、黑胡椒
综合评分 8.0 （52 做过）
夯夯
懒人食|1分钟微波炉柠檬酸奶小蛋糕（无油低脂版）
鸡蛋、酸奶、柠檬汁、蜂蜜、面粉、牛奶
综合评分 6.5 （3225 做过）
懒人食ByCarol
0失败微波炉披萨
虾仁、吐司、洋葱、培根、青椒、番茄酱、马苏里拉奶酪
综合评分 8.0 （83 做过）
竹林ゼ听雨
❤...微波鱼片
三文鱼、料酒、姜、蒸鱼豉油、麻油、生抽、糖、黑胡椒粉、辣椒粉、白芝麻（可选）、百里香（可选）
综合评分 8.2 （21 做过）
Star也是星星
日式芝士豆腐
内脂豆腐、芝士、生抽、黑胡椒、味岛香松/普通肉松
综合评分 7.1 （213 做过）
tauQQ陶朵朵
肉蛋豆腐堡
猪肉肉馅、豆腐、鸡蛋
8 做过
简单而特别的我
奶香高纤黑米燕麦饼
黑米粉、脱脂牛奶、鸡蛋、桂格即食燕麦片（无糖）、燕麦麸（oat bran）、糖
10 做过
老歪减肥找食吃
微波炉蛋炒饭
隔夜米饭、鸡蛋、腊肠、盐、鸡精
综合评分 8.4 （45 做过）
小时候是小浣熊
奄列蛋饼（可微波炉制作）——110大卡/100g
鸡蛋120g（2个）、洋葱20g、青椒15g、红甜椒15g、盐3g、胡椒粉2g
综合评分 7.8 （14 做过）
嗜睡娃娃
五分钟微波炉蛋糕
巧克力碎、普通面粉、玉米淀粉、无糖可可粉、糖、牛奶、鸡蛋、融化黄油或无味植物油
综合评分 6.9 （773 做过）
咖啡（sleepingcoffee）
微波早餐杯
微波炉 、杯子、各种食材
综合评分 7.3 （60 做过）
阿梨不是阿狸
洁洁SJR
