无糖减肥菜单

醇奶排包

#种面团、高筋粉 250克 水 150克 耐高糖干酵母 3克 细砂糖 10克、#主面团、高筋粉 250克 细砂糖 50克 盐 6.5克 耐高糖酵母 2克 奶粉 25克 全蛋液 75克 淡奶油 130克 水 25克 黄油 12克

综合评分 9.0 （2282 做过）

啊呜511

番茄蘑菇炖牛肉

牛腩、姜、香叶、八角、桂皮、花椒、番茄、洋葱、胡萝卜、杏鲍菇、青椒、盐、胡椒粉

综合评分 7.6 （510 做过）

烟火间

紫薯酥&抹茶酥

#水油皮、中筋面粉150克、猪油50克、糖23克、水63克、#油酥、低粉120克、猪油60克、紫薯粉5克、抹茶粉3-4克、内馅、蛋黄16个、自制豆沙馅适量、紫薯馅适量

综合评分 8.3 （2268 做过）

啊呜511

木须肉

水发黑木耳、猪里脊、鸡蛋、黄瓜、胡萝卜、蚝油、淀粉、盐、油

综合评分 6.8 （39 做过）

肖艾米

藤椒鸡（重口味江湖菜）

鸡全腿、生姜、青花椒（新鲜的最好）、小米椒/朝天椒（红）、小米椒/朝天椒（青）、料酒、生抽、白胡椒粉、花椒油、盐、鸡精、冰块、食用油、凉白开

综合评分 8.6 （3098 做过）

下厨房的阿布

酷炫屌炸天好吃的煎鸡胸肉（香蒜蜂蜜煎鸡胸肉）

鸡胸肉、盐、黑胡椒粉、大蒜、蜂蜜、橄榄油、橄榄油、答应我好好看tips好嘛

综合评分 8.3 （16729 做过）

鸡蛋花蒋蒋鸡蛋花

番茄龙利鱼

龙利鱼、番茄、番茄酱、小葱、橄榄油、盐、玉米淀粉、现磨黑胡椒、糖、姜丝

综合评分 7.9 （13542 做过）

Flora的小生活

番茄排骨汤

排骨、番茄、番茄酱、姜片、盐、料酒

综合评分 7.4 （524 做过）

美食情书

番茄暖锅

西红柿、干贝、豆腐、木耳、娃娃菜、培根、水晶粉、胡椒粉、香油、番茄沙司、生抽

2 做过

刘师傅厨房

番茄牛腩

牛腩、番茄、胡萝卜、土豆、葱、姜、料酒、酱油、盐

综合评分 7.9 （591 做过）

美食情书

酸辣娃娃菜

娃娃菜、番茄、火腿、小米椒、大蒜、盐

综合评分 7.9 （932 做过）

ran

番茄土豆排骨汤

排骨、土豆、番茄、葱、姜、白胡椒粉、盐

综合评分 7.3 （205 做过）

玉池桃红

西红柿清炒西葫芦

西葫芦、西红柿、生抽、葱

综合评分 7.2 （127 做过）

冥王星光明天亮

金针菇肥牛番茄锅

肥牛肉片、番茄（中等个头）、金针菇、姜丝

综合评分 7.7 （6305 做过）

wenwen_S

【哥本哈根减肥菜单】烤牛排

牛排、橄榄油、黑胡椒、食盐、生菜、柠檬

39 做过

楠寶寶寶寶