主食 - 麵

减肥炸酱面（快速健康版）

#主料、豆腐（老）、香菇、杏鲍菇、#调味料、老抽、黑（白）芝麻、海苔、甜面酱、橄榄油、葱花（可不添加）、黄瓜（可不添加）

4 做过

夏伊要减肥

超级入味好吃的番茄鸡蛋面

番茄、鸡蛋、大蒜、生抽、耗油（个人用味极鲜的牌子）、西兰花或其他青菜、添加自己喜欢吃的香肠香菇什么的、面

综合评分 7.7 （6099 做过）

陈兮兮儿

西红柿鸡蛋面

鸡蛋、番茄、鸡精、盐、食用油、葱、面条

综合评分 7.5 （1421 做过）

沐一

夏日清爽黄瓜面条

黄瓜、西瓜、芝麻菜、盐、chili powder、青柠、枫糖浆、橄榄油、南瓜子、basil + mint 可选、牛油果

1 做过

Lan_蓝白

Spiralizer Recipe:牛油果西葫芦面条

西葫芦、水、柠檬汁、牛油果、松子仁、罗勒、小番茄

5 做过

张森森xzfoodie

【健康三餐】菠菜牛油果青酱西葫芦面条

西葫芦、牛油果、菠菜或羽衣甘蓝、橄榄油、蒜、新鲜罗勒叶、松子或其他坚果、柠檬汁或白醋、海盐和黑胡椒、hemp seeds、小番茄

综合评分 8.7 （255 做过）

Sunny_Kreglo

【在美味中减脂增肌】咖喱南瓜西葫芦面

西葫芦、小南瓜、咖喱粉、橄榄油、盐、大蒜

综合评分 7.5 （15 做过）

CC-Blanc

凉拌西葫芦面（低卡路里）

西葫芦、蒜粉、盐、黑胡椒、油泼辣子、意大利香醋（balsamic）、生抽（可选）

3 做过

sodapeng

【健康无负担】低碳美味的山茼蒿青酱西葫芦面条

#青酱、茼蒿、蒜头、松子、盐、黑胡椒、橄榄油、营养酵母粉、#面条、西葫芦、圣女果、紫甘蓝

6 做过

鱼伶伶

泰式蕎麥麵牛油果沙拉

soba面/蕎麥麵、牛油果（不要太熟的）、去皮毛豆、新鮮小紅辣椒（最好泰國的那種、薄荷葉、紅皮小蘿蔔、醬料在這裡！！！、青檸、新鮮小紅辣椒（建議去個籽！）、芝麻油、魚露（沒有的勉強用醬油！）、可選、芝麻/poppy seed/chia seed

5 做过

Eunoia小笼包

酸辣荞麦面

荞麦面、红辣椒、黄瓜丝

综合评分 7.2 （259 做过）

月亮晶晶

韩式豆浆面

拉面、大豆、芝麻、盐、鸡粉、鸡蛋、小黄瓜、胡萝卜、西红柿

综合评分 7.3 （198 做过）

笛子

蕨根粉

李锦记薄盐生抽、自制辣椒酱、蕨根粉、清水、盐、糖、恒顺香醋、辣油、橄榄油、蒜头、香葱、辣椒、芝麻

综合评分 8.3 （345 做过）

小珞珞

生鸡蛋拌乌冬面

生鸡蛋、乌冬面、日本淡口酱油、葱花

综合评分 6.0 （97 做过）

麦之小白

牛乳ラーメン（牛奶拉面）

低脂牛奶、方便面、水、鸡蛋、葱花、配菜

综合评分 7.2 （37 做过）

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