主食 - toast/wrap/pizza

吐司版超快手咖喱包

厚土司（自己做的就切厚点）、吃剩的咖喱（想用新的也可以）、鸡蛋、面包糠、油

综合评分 7.7 （23 做过）

Kanaho

肉桂香蕉煎蛋面包

吐司面包、香蕉、鸡蛋、牛奶、肉桂、黄油、橄榄油

综合评分 7.8 （153 做过）

波若蜜

●dukan●无油吞拿鱼麦麸饼

水浸吞拿鱼罐头、麦麸、蛋清、生抽、无糖番茄膏、葱花、姜蒜粉、黑胡椒粉

4 做过

律酱MAXiiiii

藜麦披萨饼底

藜麦、水、泡打粉、盐、橄榄油、蒜粉/黑胡椒/干罗勒碎、topping搭配建议:、番茄泥/罗勒/西红柿/马苏里拉奶酪、甜椒/小西红柿/洋葱/菠菜/乡村奶酪/营养酵母粉/烟熏三文鱼、芝麻菜/蘑菇/鸡胸肉/羊奶奶酪

7 做过

candicedemo

西红柿烩馒头

馒头、西红柿、青椒、蘑菇

综合评分 8.5 （217 做过）

小白素食记录

【健康零食】自制面包干

老化的面包、橄榄油、柠檬汁或白醋、蒜泥、香料什锦或单一香料、盐

综合评分 8.8 （104 做过）

Sunny_Kreglo

咸芝士面包布丁

吐司、鸡蛋、牛奶、番茄、鸡腿、马苏里拉芝士、黑椒粉、盐

综合评分 7.7 （83 做过）

海藻还早

鸡蛋芝士烤吐司

鸡蛋、吐司、芝士、盐、黑胡椒

综合评分 7.5 （1123 做过）

牛奶与盆栽

三文鱼奶酪吐司塔

吐司、三文鱼、三角奶酪、紫甘蓝、洋白菜、千岛酱

综合评分 7.8 （136 做过）

潘潘猫

甜玉米菲达芝士tortilla

盐和胡椒、土豆、鸡蛋、洋葱、西葫芦、甜玉米粒、feta cheese、橄榄油、parpika

综合评分 8.5 （47 做过）

卤煮少女_

增肌减脂麦片披萨

麦片、鸡蛋、蔬菜、调味

2 做过

大南小佳

【终极烹饪课程】橄榄番茄迷迭香佛卡夏

去核黑橄榄、高筋面粉、粗粒小麦粉、干酵母、橄榄油、水320ml、sunblushtomatoes、迷迭香（叶）、海盐、黑胡椒

综合评分 8.4 （41 做过）

阿May又改名儿了

奶香吐司布丁

鸡蛋、牛奶、吐司、「抹茶粉」、「可可粉」、「杏仁片」、「蔓越莓干」、「玉米粒」

2 做过

Fian李

奶汁培根蛋面Carbonara风味匹萨

超市卖的冷冻pizza、洋葱、培根、pizza用芝士、鸡蛋、牛奶或淡奶油、半熟温泉蛋、黑胡椒

0 做过

肉食系女子

和風ロールキャベツ（日式包菜卷）

昆布、包心菜、猪肉糜、洋葱、酱油、老豆腐、胡萝卜、水发香菇、清酒、味醂、姜末、水、清酒、酱油、盐

综合评分 7.6 （208 做过）

jue

蓝莓吐司布丁

吐司、鸡蛋、牛奶、蓝莓

综合评分 7.7 （37 做过）

倔强的大肉丸