藜麦

藜麦豆腐饭

生藜麦、水、嫩豆腐、盐、生抽、葡萄干、红枣、椰子油

1 做过

Keble

酸汤藜麦

西红柿（大）、藜麦、卷心菜、金针菇、玉米粒、海南黄辣椒酱、蒜泥、橄榄油、海盐

2 做过

可乐乐777

藜麦香蕉巧克力饼

香蕉、鸡蛋、全麦粉、巧克力碎片、肉桂粉、盐、煮熟的藜麦

2 做过

_欢某某

糙米藜麦炒饭

糙米、藜麦、圆白菜、油菜、洋葱、黄瓜、酱牛肉、酱油、盐

综合评分 7.8 （11 做过）

岁岁安澜

藜麦菠菜虾仁蛋饼。

藜麦、虾仁、鸡蛋、菠菜、盐、白胡椒

8 做过

好吧好吧我是Jackie

藜麦南瓜色拉

西兰花、南瓜、藜麦、洋葱、意大利芹、蔓越莓干、南瓜籽、亚麻籽葵花籽都可、飞达芝士、橄榄油

2 做过

or_ginkgo

【藜麦蛋饭团】

藜麦饭、蛋、小黄瓜、寿司醋

2 做过

ELLEN私厨

菠菜藜麦沙拉

红藜麦、菠菜、番茄、柠檬汁、橄榄油、盐、黑醋

综合评分 9.0 （14 做过）

八脚食堂

藜麦红枣南瓜汤

藜麦、红枣、老南瓜

综合评分 7.7 （14 做过）

溢齿留香

藜麦水果沙拉 Quinoa Frit Salad

藜麦、水、黄瓜、桃、木瓜、芒果、西红柿、水果玉米、洋葱、柠檬、黑胡椒、盐、橄榄油、蜂蜜或糖

综合评分 8.5 （95 做过）

yanyanfoodtube

西兰花鸡肉焗藜麦

鸡胸肉、培根、藜麦、牛奶、面粉、盐、黑胡椒、芝士

综合评分 6.6 （12 做过）

_欢某某

藜麦菠菜沙拉

藜麦、嫩叶菠菜、罗勒、小番茄、羽衣甘蓝、莳萝、白芦笋、青柠、橄榄油、盐、黑胡椒

综合评分 8.2 （21 做过）

kakeru

藜麦鲜果酸奶沙拉

藜麦、猕猴桃、甜橙、小番茄、紫葡萄、酸奶

综合评分 9.1 （53 做过）

PumpkinSpice

杂蔬蛋炒藜麦饭

藜麦、水、鸡蛋、西兰花、洋葱、胡萝卜、冷冻玉米粒、熟鸡胸、植物油、盐和黑胡椒

综合评分 7.9 （57 做过）

胡萝卜熊

朋友圈制胜美食：西班牙藜麦饭！

#食材、藜麦、番茄、玉米粒、黑豆、牛油果、#调料、橄榄油、盐、黑胡椒、鸡精、孜然粉

综合评分 8.2 （41 做过）

硬派健身

低脂瘦身哒各类藜麦炒饭

藜麦、各类蔬菜、各类肉类（金枪鱼、培根、三文鱼、鸡胸肉等）、菌类～、调料们，小葱洋葱甜椒都蛮好

综合评分 7.8 （19 做过）

爱下厨的思雨