减肥食谱

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创建时间: 2016-10-08      最后修改: 2022-12-02
46 菜谱
  • 寻找最省事的自制希腊酸奶方法(乳清过滤方法比较)

    自制酸奶、屉布、尼龙过滤袋

    综合评分 9.2 (108 做过)

    最爱顺顺

  • 🔥一辈子吃不胖的减脂餐‼️鸡蛋拌生菜~~

    鸡蛋、生菜、小米椒、蒜末、洋葱、苦菊

    综合评分 7.5 (76 做过)

    开心的味道

  • 麻酱茼蒿

    茼蒿、麻酱、香醋、盐、鸡精、香油、芝麻和蒜末

    综合评分 8.2 (175 做过)

    神仙鱼717

  • 好喝不难的燕麦奶

    燕麦、水、蜂蜜、椰子油或者其它食用油、盐

    综合评分 8.4 (17 做过)

    米妈妈米

  • 锤肉大虾

    虾、鸡蛋、淀粉、紫菜

    0 做过

    小石榴地妈妈辅食

  • 泰式柠檬虾

    虾、柠檬、红椒、青椒、洋葱、姜、蒜、香菜、葱、生抽、醋、芝麻香油、辣椒油、白糖、盐、胡椒粉

    综合评分 8.0 (1653 做过)

    喵喵爱吃小鱼

  • 海带豆腐汤

    海带结、干虾米、浓缩鸡汁、嫩豆腐、白蘑菇、鸡粉

    综合评分 7.5 (197 做过)

    Nicole的生活书

  • 白菜虾皮豆腐煲

    南豆腐、虾皮、干香菇、白菜、老抽、清水

    综合评分 7.8 (64 做过)

    拾味爸爸

  • 虾仁玉子豆腐煲

    虾仁、玉子豆腐、番茄、西兰花、番茄酱

    综合评分 7.8 (212 做过)

    蒋三寻

  • 芙蓉菌菇丝瓜汤

    丝瓜、蟹味菇、白玉菇、鲜香菇、金针菇、胡萝卜、蛋白、盐、麻油

    综合评分 7.8 (340 做过)

    文文老妈

  • 虾仁豆腐蒸水蛋

    内脂豆腐、鸡蛋、清水、虾仁、香葱、蒸鱼豉油、盐、香油

    综合评分 8.3 (4917 做过)

    E路拾缘

  • 虾仁烧冬瓜「低脂又下饭」

    冬瓜、虾仁、生姜、耗油、盐

    综合评分 7.9 (346 做过)

    厨娘冰糖小靖

  • 腐乳空心菜

    空心菜、红腐乳

    综合评分 7.4 (1325 做过)

    小白素食记录

  • 猪肉白菜炖粉条

    猪肉、粉条、白菜、淀粉、生抽、盐、五香粉、葱、老抽

    综合评分 7.6 (2793 做过)

    yaya小舍

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