健健康康白白胖胖！

一个搅拌机搞定的燕麦香蕉松饼

燕麦、杏仁奶、香蕉、肉桂粉（可选）、椰子糖（可选）

综合评分 7.8 （93 做过）

candicedemo

PB&J全麦快手面包丨健康·烘焙

#干性材料、全麦粉、即食燕麦片、无铝泡打粉、小苏打粉、细海盐、#湿性材料、熟透的皮带黑点的香蕉、大号鸡蛋（室温）、无糖花生酱或杏仁酱或芝麻酱、香草精、#馅料、无糖花生酱或杏仁酱或芝麻酱、草莓果酱

综合评分 8.6 （416 做过）

Sunny_Kreglo

鲜虾牛油果贝果三明治

贝果、牛油果、虾、柠檬汁、盐、黑胡椒

综合评分 8.4 （24 做过）

工藤一一

无花果拌酸奶

新鲜无花果、希腊酸奶/凝固型酸奶

综合评分 8.0 （13 做过）

蕃鼠

土豆培根浓汤

土豆、洋葱、培根、淡奶油、黄油、盐、黑胡椒粉、鸡精、香草碎（干的）

3 做过

北山小悠子

＃铁釜烧饭就是香＃排骨玉米蒸饭

大米、排骨、玉米粒、老抽、蚝油、糖、葱姜、大料、盐、香菇、料酒、油、水

综合评分 8.5 （46 做过）

海燕的手艺

懒人版微波炉腊味煲仔饭

腊肠、鸡蛋、西兰花、大米（最好泰国香米）、生抽、海鲜酱油、糖、鸡精、葱、蒜

综合评分 8.3 （111 做过）

姗胖胖

黑麦天然酵种无花果火腿薄底披萨（附干酵母版做法）

黑麦天然酵种、#饼底、高粉、水、盐、#馅料+top、无花果（单个体积约2/3拳头大小）、西班牙伊比利亚黑猪火腿后腿片、马苏里拉芝士粒（如果是新鲜奶酪更好）、芝麻菜（可用罗勒替代）、黑橄榄、橄榄油

综合评分 8.9 （216 做过）

呱呱呱呱

土豆PIZZA

稍微大一点的土豆、黑胡椒、盐、马苏里拉、培根、香肠、披萨草

综合评分 7.8 （503 做过）

南宫瑶

【健康三餐】坚果香烤素奶酪南瓜

#烤南瓜、南瓜（butternut squash或其他南瓜）、蒜末、新鲜欧芹（parsley可选）或意式混合香料、橄榄油、海盐、羽衣甘蓝（kale）、#素帕玛森奶酪、杏仁碎、胡桃碎、营养酵母粉（nutritional yeast）、海盐、橄榄油

综合评分 8.8 （235 做过）

Sunny_Kreglo

芝士南瓜焗饭（Cheese and Pumpkin Risotto)

栗子南瓜、熟米饭、纯素芝士或马苏里拉芝士、豌豆、玉米粒、胡萝卜、盐、黑胡椒粉

综合评分 7.0 （20 做过）

小米三味蔬屋

MUJI COLD DELI——辣味南瓜拌牛肉

南瓜、牛肉（切片）、色拉油、孜然籽、寿喜锅调料、蛋黄酱、黑胡椒、#调料A、盐、咖喱粉、印度麻辣酱

5 做过

lulututu

【健康早餐】南瓜藜麦吐司布丁

任意吐司、藜麦、南瓜、新鲜鸡蛋、牛奶、香草精、细砂糖、肉桂粉（可选）

综合评分 7.7 （77 做过）

lulututu

椰子藜麦煎饼Coconut & Quinoa Pancakes

#椰子藜麦煎饼（recipe by Amy）、藜麦（生的）、燕麦、椰蓉、杏仁奶、鸡蛋●、奇亚籽▲、水▲、椰子油、泡打粉、香草精、肉桂粉、柠檬皮屑、#快手柑橘奇亚籽果酱（recipe by GKS）、橘子（或柑橘类）、蜂蜜或枫糖浆、奇亚籽

综合评分 7.9 （13 做过）

下厨房用户羽空

茴香香料烤鱼佐藜麦四季豆沙拉

#烤鱼、鲫鱼、橄榄油、#填馅、茴香、香菜、芹菜、柠檬、#抹料、辣椒面、盐、糖、孜然、十三香、肉桂粉、姜粉

1 做过

阿拉兔儿蕾

素汉堡肉饼

藕、豆腐、香菇、洋葱、玉米、面粉、胡萝卜、鸡蛋、酱油、醋、糖

综合评分 8.7 （29 做过）

榆木小花生