拜托了厨房系列

E32Sam金：带皮五花肉时代『拜托了冰箱』

胡萝卜、洋葱、卷心菜、柠檬、带皮五花肉

3 做过

康熙熙。

E19米卡尔：啤酒虾『拜托了冰箱』

虾、胡椒、蒜、大头菜、柠檬、面粉

0 做过

康熙熙。

E33米卡尔：幸会金枪鱼『拜托了冰箱』

金枪鱼、黄油、鸡蛋、柠檬

0 做过

康熙熙。

E22李延福：中国肉料理（肉有差异）『拜托了冰箱』

鸡胸肉、土豆淀粉、鸡蛋、油菜、洋葱、蒜、蜜汁（耗油）、柠檬

0 做过

康熙熙。

【拜托冰箱】【EP14】Back to the chicken

鸡肉、鸡蛋、小番茄、生姜、洋葱、胡萝卜、蛋清、蜂蜜、淀粉、香菜、盐、黑胡椒、橄榄油、饭

综合评分 8.9 （9 做过）

3waterrr

超简单保加利亚料理！韩国原版【拜托了冰箱】米卡尔主厨的扫光锅 싹쓸이 팬

橄榄油、黑胡椒、番茄、尖椒、洋葱、FETA CHEESE、鸡蛋

综合评分 8.8 （21 做过）

菀菀菀菀菀子酱

《拜托了冰箱》第五期：胡莎莎“翡冷翠街的鱼仙子”

三文鱼、菠菜、蓝莓、凤梨、口蘑、梅干

5 做过

拜托了冰箱

《拜托了冰箱》第四期：姚伟涛的“低卡能量王”

鸡肉、鸡蛋、玉米粒、柠檬水、美国杂菜、低脂牛奶

综合评分 7.5 （17 做过）

拜托了冰箱

【拜托了冰箱中国版】第二季第四期姚伟涛菜谱：你还要我怎样

鸡胸肉、橙子、紫甘蓝、柠檬、日本酱油、彩椒、香菜、柠檬草、罗勒叶

4 做过

拜托了冰箱

【拜托了冰箱中国版】第二季第五期胡莎莎菜谱：女总裁沙拉

羊肉串、金枪鱼酱、锅包肉、三明治、桃子、巧克力饼干

0 做过

拜托了冰箱

E28金风：胜利饺子千层面『拜托了冰箱』

泡菜、黄油、米饭、牛奶

0 做过

康熙熙。

E34米卡尔：大力水手卷『拜托了冰箱』

鸡蛋、牛奶、菠菜、菲达芝士、蛋黄酱

4 做过

康熙熙。

E37洪锡天：kiss汉堡『拜托了冰箱』

黄油、培根、虾、香肠、苹果、洋葱、柠檬、鸡胸肉

0 做过

康熙熙。

E32崔贤锡：饺子sunny『拜托了冰箱』

牛奶、黄油、洋葱、帕马森奶酪、鸡蛋

0 做过

康熙熙。

E32孟奇勇：鱿香肠『拜托了冰箱』

鱿鱼、黄油、白糖、料酒、酱油、姜末

1 做过

康熙熙。