零罪恶感的豆腐三明治
全麦面包、番茄、牛油果、豆腐、鸡蛋液、面粉、奶酪
综合评分 8.1 （27 做过）
西兰花国的厨娘Cami
燕麦南瓜布丁——超低热量超级管饱的美味健康减脂早餐！
鸡蛋、南瓜丁、牛奶、无添加燕麦片、肉桂粉
综合评分 7.2 （26 做过）
Treesa柠檬
快手早餐料理-卷心菜烘蛋
卷心菜、面粉、水、鸡蛋、盐、黑胡椒、花生油
综合评分 7.7 （969 做过）
-鸡汤儿-
懒人早餐之牛奶鸡蛋燕麦饼
牛奶、鸡蛋、燕麦、橄榄油
综合评分 7.0 （173 做过）
Phallo
秋葵厚蛋烧
鸡蛋（中号）、秋葵、盐、牛奶或水、油
综合评分 7.7 （2050 做过）
胡萝卜熊
全麦玉米发糕
面筋粉、全麦粉、玉米粉、水、泡打粉、干酵母、糖、蔓越莓、椰丝
综合评分 7.2 （51 做过）
阳光的边缘
杏鲍菇小煎饼
杏鲍菇、甜玉米粒、豌豆、盐、油、鸡蛋、面粉
综合评分 8.0 （40 做过）
Apple-2199
菠菜鸡蛋饼
菠菜、面粉、鸡蛋、姜末、葱花、黑胡椒粉
综合评分 7.7 （1272 做过）
爱厨房
不用揉面，简单易做的——蔓越莓发糕
面粉200克，蔓越莓干60克，温水140克左右，酵母3克。
综合评分 7.6 （1413 做过）
玉池桃红
【减脂早餐】无油香蕉松饼（超简单）
香蕉（越熟越好）、鸡蛋、牛奶、面粉、盐、糖
综合评分 7.5 （11631 做过）
余梓沙
给自己的减肥餐-紫薯糯米糍
糯米粉、糖粉、油、水、紫薯、牛奶
综合评分 6.7 （287 做过）
Na娜Na娜
零失败！夏日必吃，低卡主食糊塌子（附用量）
西葫芦、胡萝卜、鸡蛋、全麦面粉、盐、花椒粉、#以上为一只糊塌子的用量，成品大概220克。
综合评分 7.8 （219 做过）
硬派健身
煮出来的胡萝卜鸡肉丸-超Q弹
鸡胸肉、胡萝卜、鸡蛋、葱、姜、白胡椒粉、盐、生粉、白糖
综合评分 7.4 （144 做过）
冇伱灬冇我
盐酥鸡（微波版）
鸡胸肉、盐、五香粉、淀粉、面包糠、花椒粉、辣椒粉、料酒、食用油
综合评分 6.8 （149 做过）
咖啡（sleepingcoffee）
低脂低卡零食烤鸡肉干
鸡胸肉、盐、白酒、黑胡椒碎
综合评分 7.5 （106 做过）
少爷家的九姨太
低热饱腹还好吃：香菇鸡丝高丽菜卷
高丽菜（包菜）、鸡胸、香菇、黑胡椒、孜然、葱蒜末、盐、花椒、姜
综合评分 8.3 （7 做过）
端舞要做罗文姬
鱼丸粗面吖
