养生保健

黑醋意粉时蔬沙拉

意粉、盐、白水、西兰花、芦笋、小番茄、黑胡椒、黑醋

7 做过

kakeru

【减脂达人】美式西南藜麦沙拉

生藜麦、黑豆、红色水果椒、紫色洋葱、小西红柿(圣女果、冷冻玉米粒、#沙拉汁、一个柠檬的柠檬汁、橄榄油、香菜、辣椒粉、盐、孜然

3 做过

真懿Zhenyi

【食草】烤三文鱼芦笋沙拉

#烤三文鱼、三文鱼、柠檬、百里香、现磨胡椒、#沙拉、芦笋、沙拉草、#调味、现磨胡椒、柠檬汁

1 做过

乃心心心

西葫芦番茄鸡蛋沙拉

西葫芦、圣女果、鸡蛋、沙拉汁

综合评分 8.3 （656 做过）

Pan小月

【拜托冰箱】【EP17】心动鸡胸肉沙拉

鸡胸肉、锡纸、白糖、荷兰芹、烧烤架、橄榄油、辣椒面、胡椒、盐、西葫芦、意大利酱汁、洋葱、辣椒

1 做过

3waterrr

红薯鸡蛋藜麦沙拉

红薯、洋葱、橄榄油、新鲜迷迭香、熟藜麦、生菜、任意瓜子、酱汁、橄榄油、黑醋、盐、熟鸡蛋

综合评分 8.8 （119 做过）

kakeru

【减脂小厨房】牛油果沙拉

牛油果、黄瓜、番茄（中等大小）、熟虾仁、盐、黑胡椒

综合评分 7.7 （1684 做过）

Serena很宅

金枪鱼蔬菜蛋饼

金枪鱼罐头、卷心菜、花椰菜、胡萝卜、白菇、青蒜、鸡蛋、盐、虾皮粉（自制）、黑胡椒碎、橄榄油

综合评分 9.0 （13 做过）

食尚厨娘

【健康三餐】金枪鱼草莓沙拉

#金枪鱼拌料、水浸金枪鱼罐头、小葱、酸黄瓜或酸豆capers（见贴士1）、原味酸奶或牛奶、大蒜粉、莳萝粉（dill）（可省略）、海盐和黑胡椒、#沙拉酱汁、橄榄油、白醋、第戎黄芥末酱（Dijon）、整粒的黄芥末酱（whole grain mustard）(可省略)、蜂蜜或红糖、盐和黑胡椒、#沙拉部分、新鲜生菜叶或其他绿叶菜、草莓、浸泡过的杏仁（见贴士2）或烤杏仁、牛油果

综合评分 8.8 （100 做过）

Sunny_Kreglo

香煎三文鱼佐沙拉 （轻食主义）

三文鱼、蔬菜沙拉底、蜂蜜、盐、黑胡椒、橄榄油

综合评分 7.4 （31 做过）

爱下厨的思雨

木瓜银耳露

干银耳、木瓜

综合评分 8.3 （101 做过）

狗尾巴草

滋阴润肺的古法川贝秋梨膏

京白梨、大枣、冰糖、姜片、川贝、蜂蜜、甘草

综合评分 8.1 （31 做过）

下厨房用户_geqhb

冬瓜薏米茨实猪骨汤

茨实、薏米、猪骨、冬瓜

7 做过

cherryyanzi

正宗老北京酸梅汤（同仁堂配方）

乌枣、乌梅、山楂、甘草、陈皮、干桂花、冰糖

综合评分 8.2 （70 做过）

J和H

冰糖百合银耳雪梨汤

雪花梨、百合、银耳、枸杞、冰糖

综合评分 7.7 （325 做过）

小白素食记录