料理抄。

芝麻煎鸡胸︱土豆星球下厨房

新鲜鸡胸肉、盐、黑胡椒粉、面粉、鸡蛋、熟白芝麻

15 做过

土豆星球下厨房

脆皮嫩肉——极致煎三文鱼

三文鱼排、海盐、白胡椒

综合评分 8.4 （472 做过）

岱越

白灼肥牛

肥牛、大葱、姜片、干辣椒、葱姜丝、料酒、蚝油、生抽、白糖、醋

综合评分 8.3 （71 做过）

紫色透明

低卡减脂瘦身餐——杏鲍菇煎炒鸡胸肉

鸡胸肉、杏鲍菇、黑胡椒、低钠盐、调和油、生粉

综合评分 7.5 （556 做过）

陈娃娃wawa

平底锅紫薯饼

紫薯、芝麻

综合评分 6.9 （1121 做过）

tony小屋

基础但靠谱的金枪鱼牛油果沙拉

牛油果、水浸金枪鱼、圣女果、豆苗（broccoli sprouts）、混合生菜（这里用了spring mix，spinach，baby kale）、柠檬（汁）、黑胡椒粉、橄榄油

综合评分 8.3 （586 做过）

吃饭不喝汤会死星人

奥特曼三明治

肉肉、蔬菜、吐司（切厚片）、沙拉酱/你喜欢的酱汁

综合评分 8.4 （817 做过）

鸡蛋花蒋蒋鸡蛋花

蜜汁蒜香鸡

鸡腿、蒜、橄榄油、芥末、蜂蜜、盐、胡椒粉

综合评分 7.4 （53 做过）

健身厨男

绿豆抹茶水羊羹

绿豆沙、水、琼脂、冰糖、抹茶粉

综合评分 7.7 （40 做过）

小白素食记录

青柠牛油果大虾色拉

牛油果、红洋葱、墨西哥辣椒、大虾、小番茄、青柠、橄榄油、香菜、盐 黑胡椒

综合评分 8.1 （159 做过）

杰杰杰西卡

香煎虾饼

虾仁、胡萝卜、杏鲍菇、盐、料酒、葱花、黑胡椒

综合评分 7.6 （2419 做过）

木可厨房

墨西哥风味藜麦饭

牛油果、藜麦、水、番茄、洋葱、鸡心椒、黑豆、香菜、玉米、孜然、辣椒粉、盐、黑胡椒、鸡精

综合评分 8.2 （701 做过）

大头绿小录

五彩素春饼

材料一（饼皮用料）：、滚水、面粉、盐、植物油、材料二（合菜用料）：、韭菜、绿豆芽、胡萝卜、黑木耳、鸡蛋、糖、甜面酱

综合评分 8.6 （934 做过）

烟火间

日式卷心菜沙拉

#主料、卷心菜、#芝麻沙拉酱汁、芝麻酱、沙拉酱（美乃滋）、味淋、糖、醋、盐、熟芝麻

综合评分 8.3 （497 做过）

E路拾缘

时蔬卷饼

卷饼皮、生菜、牛油果（酪梨）、彩椒、平菇、圣女果、杏仁片（或其他坚果）、黄芥末酱（或其他喜欢的酱）、盐、黑胡椒粉

综合评分 8.1 （442 做过）

小白素食记录