[杜坎减肥]美味与妖娆同行

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收集的菜谱总体上来说是比较适合杜坎减肥的,有些菜谱用了黄油等不能吃的东东,自己替换下就行了,灵活运用,让美味与妖娆同行。
创建时间: 2016-10-14      最后修改: 2020-09-07
448 菜谱
  • 凉拌胡萝卜黑木耳

    黑木耳、胡萝卜、小米椒、大蒜、香菜、油、盐、白胡椒粉、啤酒、白糖、芝麻油、鸡精、陈醋、熟白芝麻

    综合评分 8.3 (643 做过)

    冇伱灬冇我

  • 超快手的凉拌千张黄瓜胡萝卜丝

    千张豆皮、黄瓜、胡萝卜、大蒜、香菜、白胡椒粉、生抽、陈醋、辣椒油或油辣子、盐、白糖、熟白芝麻、啤酒(可不放)、凉白开或冰水

    综合评分 8.3 (1675 做过)

    冇伱灬冇我

  • 肉沫白菜卷

    白菜叶、瘦肉末、玉米粒、豆芽(可以加胡萝卜香菇虾仁等)、盐、鸡精、酱油、姜末、生粉、白糖

    综合评分 7.3 (450 做过)

    小美的美食

  • 芹菜炒五花肉

    芹菜、五花肉、郫县豆瓣酱、生抽、盐、葱花 姜丝

    综合评分 7.6 (310 做过)

    花脸猫喵

  • 芦笋清汤排骨

    排骨、芦笋、盐、料酒、䓤、姜

    综合评分 8.9 (33 做过)

    闻中多多

  • 佐餐小菜-腌拌尖椒

    尖辣椒、糖、盐、鸡精、酱油、醋、葱、蒜

    综合评分 9.2 (169 做过)

    下山虎虎

  • 梅干菜肉饼蒸咸蛋

    梅干菜、猪肉糜、淀粉、生抽(六月鲜淡盐)、料酒、香油、糖、蚝油(庄记)、老抽、小葱、生姜、虾皮碎、咸蛋(生)

    综合评分 8.6 (68 做过)

    #白开水#

  • 铁板鱿鱼(路边摊版)

    食材、鱿鱼(部位不限)、西芹、胡萝卜、土豆、洋葱、佐料、大葱、姜、蒜、料酒、蚝油、六月香豆瓣酱*、孜然粉、辣椒粉、老抽、干辣椒(小)、盐

    综合评分 8.2 (167 做过)

    秦六橙

  • 西红柿青椒土豆丝

    土豆 1个、青椒 1个

    综合评分 8.0 (161 做过)

    杯具酸奶

  • 三分钟蒸出艳丽茄子

    茄子、油

    综合评分 8.3 (68 做过)

    冰山妈咪

  • 家乡蒸菜一一妈妈的味道

    芹菜叶、面粉、蒜、盐、生抽、香油

    综合评分 8.5 (112 做过)

    方橙

  • 肉丸汤

    猪肉(肥瘦相间,过肥则腻、过瘦则柴)、青菜(各种可以做汤的菜皆可)、葱、姜、鸡蛋、胡椒、盐、生抽、淀粉

    综合评分 8.1 (145 做过)

    gansixinran

  • 番茄炒蛋--15张图教你做出最美味的番茄炒蛋

    番茄、土鸡蛋、青椒、小葱、糖、盐、番茄酱、料酒

    综合评分 8.0 (2479 做过)

    少年超

  • 鱼香肉丝

    猪瘦肉、莴笋丝、水发木耳、葱花、姜米、蒜米、泡红辣椒、#鱼香汁、酱油、醋、白糖、盐、水淀粉、肉汤、料酒、#、盐、水淀粉、料酒、混合油

    综合评分 7.7 (473 做过)

    巴巴Barbara