鹰嘴豆的各种吃法

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创建时间: 2016-10-15      最后修改: 2016-10-18
16 菜谱
  • 十种鹰嘴豆泥终极配方大公开

    统一做法:鹰嘴豆泡发,煮熟、与其他食材一同放搅拌机搅拌

    综合评分 7.8 (61 做过)

    Eva_M

  • 鹰嘴豆咖椰炖菠菜

    鹰嘴豆、椰浆、咖喱粉、洋葱、大蒜、黑胡椒粉、柠檬、欧芹、菠菜、橄榄油

    综合评分 7.6 (47 做过)

    阿修罗老巫婆

  • 茄汁焗鹰嘴豆

    鹰嘴豆、西红柿、盐、柠檬汁:、糖

    综合评分 8.4 (540 做过)

    小白素食记录

  • 柠檬鹰嘴豆泥/Lemon hummus

    鹰嘴豆罐头:1瓶(400g)、蒜瓣:2个(切碎)、橄榄油:2大勺+1/2大勺、柠檬:1个(汁+搓表皮)、酸奶:2大勺、孜然:1/2小勺、黑胡椒:1小勺(喜欢可多放)、海盐:1小勺(感觉淡可以再放一些,如果吃的薯片有咸味,所以不建议多放,根据自己吃的决定吧)、热水:1大勺+1/2大勺

    综合评分 7.8 (18 做过)

    olivia85

  • 香草焗鹰嘴豆

    煮熟鹰嘴豆、橄榄油、盐、名种香草:罗勒,迷迭香,意式香草

    综合评分 7.7 (9 做过)

    dpyoung

  • 五香鹰嘴豆

    鹰嘴豆、姜、香叶、花椒、八角、干辣椒、盐

    综合评分 8.3 (227 做过)

    Nicole的生活书

  • 番茄鹰嘴豆炖糙米饭

    鹰嘴豆、番茄、糙米饭(煮熟的)、水(煮豆)、橄榄油、盐、黑胡椒

    综合评分 8.0 (43 做过)

    阿喵健康素烘焙

  • 鹰嘴豆泥(Hummus)

    干鹰嘴豆、芝麻醬、蒜瓣、橄榄油、凉开水(or 温水)、鲜榨lime juice(or 柠檬汁)、盐

    综合评分 7.9 (178 做过)

    薄暁荷

  • 素食绫也-枫糖小哥【鹰嘴豆豆腐】

    鹰嘴豆、清水、纱袋

    综合评分 7.7 (21 做过)

    Daisy_-s

  • 【在美味中减脂增肌】健康布朗尼曲奇

    熟鹰嘴豆、各种杂粮粉均可、无糖可可粉、红糖/椰子糖、花生酱、橄榄油、泡打粉、肉桂粉、盐、牛奶、黑巧克力(装饰用)

    综合评分 8.7 (41 做过)

    CC-Blanc

  • 鹰嘴豆燕麦浓汤(Chickpea and Oat Soup)

    意大利综合香料、鹰嘴豆、即熟燕麦片、迷迭香(或迷迭香碎)、盐、黑胡椒粉

    综合评分 7.3 (80 做过)

    小米三味蔬屋

  • 自制香酥鹰嘴豆

    鹰嘴豆、盐、植物油、孜然粉

    综合评分 7.1 (79 做过)

    伊莲

  • 拉杜(Besan ke ladoo)——鹰嘴豆素食甜点

    鹰嘴豆粉、黄油、糖粉、核桃仁

    3 做过

    丸子啊

  • 【健康三餐】高蛋白粗粮狮王馒头

    亚麻籽、水(室温)、完整鹰嘴豆和黄豆、发芽面粉或全麦粉、酵母粉、盐

    综合评分 9.1 (61 做过)

    Sunny_Kreglo

  • 香烤花椰菜配鹰嘴豆 Roasted Cauliflower With Chickpea

    花椰菜、鹰嘴豆、蒜末、橄榄油、盐、黑胡椒、红椒粉Paprika、香菜

    4 做过

    PumpkinSpice