低脂低卡低热量不低口味的健身减肥餐

吃不胖的生菜鸡丝卷

鸡胸肉、越南春卷皮（直径为22厘米）、生菜、煮鸡肉用的调味料、a大葱、a生姜、a花椒、a大料、a盐、a料酒、酱汁配料、b甜面酱、b韩国辣酱（辣椒酱）、b白醋（米醋、陈醋可）、b白糖、b芝麻油、b姜泥、b蒜泥、b熟芝麻、b鸡汤

综合评分 9.0 （102 做过）

郁金香的日式养生馆

我要向全世界安利这个减脂餐！！！

材料：、鸡胸肉、洋葱、玉米粒、腌制料：、料酒、生抽、耗油、老抽、黑胡椒粉、淀粉

综合评分 7.9 （579 做过）

小唐会瘦的

孜然鸡胸肉，低脂低卡好吃无压力。

鸡胸肉、葱姜、生抽、蚝油、料酒、黑胡椒、👉🏻先来调一个拌料：白芝麻➕孜然粒➕孜然粉➕辣椒粉➕烧烤料➕盐👉🏻拌均匀备用。

综合评分 7.7 （1304 做过）

小静七分糖

减肥期间必吃的减肥餐！茄汁玉米鸡胸肉

鸡胸肉、玉米、番茄、蒜末、蚝油、淀粉、盐、酱油、番茄酱

综合评分 7.8 （161 做过）

厨房笔记-fang

低脂低卡减脂餐❗鲜香味美的时蔬鸡肉饼～

鸡胸肉、胡萝卜、西兰花、玉米粒

综合评分 7.6 （142 做过）

Lincf_v林的厨房日记

小吃糕点-蔬菜鸡蛋饼

鸡蛋、胡萝卜、西葫芦、土豆、姜、葱、低筋面粉、胡椒粉、盐、油

综合评分 7.2 （329 做过）

Huanyen_Lo鼓捣

吃一口就上瘾！韩式凉拌鸡丝

煮好的鸡胸肉、黄瓜、酱汁调味料、韩国辣酱（一般辣酱可）、酱油、蚝油、白糖、芝麻油、熟芝麻、蒜泥、姜泥、辣椒面

综合评分 7.9 （153 做过）

郁金香的日式养生馆

365天不重复、减肥保持期的每日快手便当记录【持续更新】

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2 做过

毛毛羊打蛋蛋

照烧鸡肉配西葫芦Teriyaki Chicken with Zucchini

鸡胸肉/鸡腿肉、西葫芦、蒜末、姜末、料酒、橄榄油、盐和黑胡椒、照烧酱油（可用料酒生抽蜂蜜调成）

综合评分 8.2 （75 做过）

Serena很宅

轻断食：低卡裙带菜魔芋汤（勾氏私房菜）

裙带菜、魔芋粉丝、黄瓜、干虾仁、油、葱花、姜丝、盐、水

3 做过

witchold

蔬菜沙拉

紫甘蓝、生菜、西兰花、小番茄干、沙拉酱、橄榄油、白醋、糖、盐

综合评分 7.7 （2668 做过）

游向蓝天的鱼

减脂增肌好帮手：金针菇鸡胸大馄饨

鸡胸、金针菇、生抽、料酒、黑胡椒或孜然粉、盐、鸡蛋

综合评分 7.8 （412 做过）

唐栗子