bn减肥-低热量

炒的格兰诺拉麦片-少油少糖

生麦片或即食麦片、蜂蜜或枫糖浆、橄榄油或食用油、盐、肉桂粉、果仁（随伱喜好）、果干（随伱喜好）、玉米片（推荐）、猕猴桃干（推荐）

综合评分 8.2 （155 做过）

冇伱灬冇我

低卡零食平底锅“炒”=烤 燕麦

超市大罐装燕麦片、蜂蜜、橄榄油、平底锅炒锅

2 做过

进阶小厨房

42%高蛋白的免烤蛋白棒

低聚异麦芽糖、无糖花生酱、脱脂牛奶、蛋白粉、坚果碎

1 做过

太阳youwei

无油无糖低脂布朗尼！！整盘400多克的蛋糕热量不到500卡！！

苹果、脱脂牛奶、鸡蛋、无糖可可粉、全麦面粉（燕麦粉）、泡打粉、核桃、葡萄干

综合评分 7.5 （688 做过）

墩巨方

蔓越莓优格小面包块

高筋面粉 200克 低筋面粉 30克 细砂糖 40克 盐 3克 耐高糖酵母 2.5克 全蛋液 35克 优格酸奶 40克 牛奶 86克 黄油 20克、#夹馅、蔓越莓干 适量 炼奶 适量、#表面装饰、全蛋液 适量

综合评分 8.1 （4637 做过）

啊呜511

极致酥松低油蛋奶饼干

低筋面粉、玉米淀粉、蛋黄、黄油、奶粉、糖、盐

综合评分 6.4 （25 做过）

一颗鸡蛋酱

果仁饼干（小麦胚芽蓝莓口味）

蓝莓干、玉米淀粉、白砂糖、蛋白、小麦胚芽

0 做过

阿念小厨娘

葡萄干燕麦饼干【玛莎斯图尔特】

全麦面粉、中筋面粉、泡打粉、红糖、鸡蛋、香草精、燕麦片、葡萄干、植物油

综合评分 7.1 （192 做过）

阿May又改名儿了

杏仁葡萄干饼干（小嶋）

杏仁、葡萄干、低筋面粉、细砂糖、蛋白

综合评分 5.9 （39 做过）

AmyTu

二月二棋子

中筋面粉（普通面粉）、鸡蛋一个、温水、白糖、食用油

综合评分 8.8 （504 做过）

monica6224

东北老式软饼干

中筋面粉、白糖、玉米油、水、全蛋液、小苏打、蛋液（刷表面用）

综合评分 7.6 （494 做过）

三骷

Granola Energy Bar 高蛋白燕麦谷物能量棒（无糖健康的运动补充剂）

生燕麦片、全麦粉、核桃仁/杏仁碎/南瓜籽（任何坚果皆可）、泡打粉、小苏打、盐、香蕉、蛋清、蛋白粉、花生酱/蜂蜜/蔓越莓/肉桂粉

综合评分 8.3 （30 做过）

鱼伶伶

花生酱燕麦peanut butter bar

花生酱、蜂蜜、麦片

0 做过

笨笨72992

没粮食吃不饱！无糖油松软面包

南瓜、香蕉、全麦面粉、脱脂奶粉、泡打粉、酵母、盐、代糖（可不加）

2 做过

硬派健身

懒人快手燕麦水果派

鸡蛋、牛奶、weebix燕麦（或即食燕麦）、水果（比如苹果，香蕉，菠萝，梨）、（选放）坚果、果干、椰蓉、盐

2 做过

wuio

低卡豆腐蛋糕

内酯豆腐、燕麦片、椰汁、土鸡蛋、抹茶粉、代糖、蜜豆

综合评分 5.7 （15 做过）

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