无油酒酿松饼
酒酿米、鸡蛋、奶（水）、面粉
综合评分 8.0 （434 做过）
大星大米随便你
西葫芦豆腐小厚饼
豆腐（北）、西葫芦（挤水后的重量！！）、鸡蛋（小）、韩式辣椒酱
综合评分 7.7 （111 做过）
（无油烘焙）无油红薯片
红薯1个
综合评分 6.0 （393 做过）
乔巴酱
【减脂小厨房】最简单的燕麦松饼
鸡蛋（带壳重量60-65g）、燕麦粉/打碎的即食燕麦、酸奶
综合评分 7.9 （139 做过）
Serena很宅
三文鱼炒饭
三文鱼、蛋、玉米粒、西兰花、鸡腿肉
综合评分 8.0 （12 做过）
大猫小猫
全麦紫薯饼（减脂碳水低GI）糯米口感
紫薯、全麦面粉
综合评分 8.0 （736 做过）
脾气不好王炸炸
用勺吃的芝士焗红薯，要美味更要优雅~
红薯、蛋黄、脱脂奶粉、马苏里拉芝士
综合评分 7.2 （16 做过）
硬派健身
大片季来临，谁陪你看电影？——无糖油爆米花
干玉米粒、代糖
4 做过
秋寒进补，甜品紫玉糕！
紫薯、山药、脱脂奶粉、桂花干1小撮、代糖（可不加）
9 做过
没粮食吃不饱！无糖油松软面包
南瓜、香蕉、全麦面粉、脱脂奶粉、泡打粉、酵母、盐、代糖（可不加）
2 做过
酸辣爽口！超低热量！多吃不胖就靠它~——酸辣魔芋粉
魔芋粉、葱、姜、大料、花椒、老干妈、郫县豆瓣酱、陈醋
综合评分 7.9 （20 做过）
盐酥鸡（微波炉版和烤箱版）
鸡胸肉、全麦面包屑or早餐玉米片、盐、酱油、胡椒粉、花椒粉（可省）、五香粉（可省）、淀粉（可省）
综合评分 7.8 （303 做过）
趣多多张小姐
微波燕麦糕
燕麦片、牛奶（水）、鸡蛋
综合评分 6.0 （172 做过）
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杜坎减肥菜 零食-鸡米花
燕麦麸、鸡胸肉、料酒、盐、五香粉、辣椒粉、花椒盐
综合评分 8.1 （51 做过）
维尼106
微波炉燕麦蛋奶（超快营养均衡早餐，口味随心所欲）
燕麦、鸡蛋、牛奶、红枣／葡萄干／枸杞、水果
综合评分 6.6 （31 做过）
Varien
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