healthy lifestyle

【增肌减脂】牛油果鸡蛋拌饭

成熟牛油果、米饭、鸡蛋、淡口酱油、白芝麻、海苔碎、现磨黑胡椒

综合评分 7.7 （186 做过）

CherryChow

减脂增肌食谱——美味西兰花炒鸡胸肉

西兰花、鸡胸肉、红椒、蒜蓉、白糖、酱油、玉米淀粉

综合评分 7.7 （300 做过）

卷耳后花园

无油低卡健康的Q弹黑胡椒牛柳意面！减脂增肌必备！

意面、牛肉、番茄、洋葱、青椒碎、黑胡椒、食盐

综合评分 7.6 （41 做过）

王YY

热狗面包卷

主料A、高筋面粉、水、细砂糖、鸡蛋液、盐、干酵母、黄油、主料B、火腿肠、表面装饰、全蛋液、黑芝麻

综合评分 7.4 （243 做过）

Happy鹿

紫薯面包卷

高筋面粉、牛奶、淡奶油、黄油、盐、白砂糖、酵母、紫薯泥、黄油

综合评分 7.7 （391 做过）

虎妈尚菜

牛奶吐司

高筋粉、牛奶、细砂糖、盐、奶粉、鸡蛋、酵母、黄油

综合评分 7.9 （336 做过）

金山茶

柔软无敌的酸奶蔓越莓面包卷

高筋面粉 260G、自制无糖酸奶 195G、砂糖 40G、脱脂奶粉 15G、盐 3G、耐高糖酵母 3G、蔓越莓 60G 稍微切小点、黄油 10G

综合评分 7.8 （466 做过）

半日_雪

蓝莓果酱面包卷

高粉、蓝莓果酱、鸡蛋液、蜂蜜、盐、酵母、牛奶、黄油

综合评分 7.6 （284 做过）

玉池桃红

胡萝卜餐包（超柔小面包）

高筋面粉、酵母（低糖型）、细砂糖、食盐、全蛋液、牛奶、室温清水、胡萝卜蓉、无盐黄油、刷面牛奶

综合评分 7.2 （235 做过）

米二乔

豆沙面包卷

红豆沙馅、高筋面粉、温水、细砂糖、奶粉、黄油、酵母粉、盐、全蛋液

综合评分 8.1 （3191 做过）

une_shanshan

火腿肉松面包卷

高粉200克、低粉50克、白糖40克、酵母3克、蛋液40克、牛奶130克、盐3克、黄油25克、火腿4根。

综合评分 7.9 （1237 做过）

玉池桃红

无糖南瓜燕麦餐包

熟南瓜（连皮）、水、橄榄油、高筋粉、燕麦片、干酵母

综合评分 7.4 （230 做过）

MonicaFolsom

【减脂食谱】健康版全麦小餐包

全麦面粉（金牌）、高筋面粉（金牌）、白砂糖、盐、鸡蛋、牛奶、酵母、黄油、鸡蛋液（刷表面用）、椰蓉或芝麻（表面装饰）

综合评分 7.9 （94 做过）

ToastKary

牛奶红豆小餐包

高筋面粉、牛奶、鸡蛋、糖、盐、酵母、黄油

综合评分 8.0 （1106 做过）

惠妈妈hui

麻薯豆沙餐包

以下是麻薯部分、糯米粉、玉米淀粉、温热水、细砂糖、以下是面包体、高筋面粉、细砂糖、牛奶、黄油、盐、干酵母、红豆沙

综合评分 7.4 （140 做过）

唐小唐妈妈

浓香南瓜小餐包

高粉、细砂糖、盐、奶粉、蛋液、水、酵母、黄油、馅料、表面装饰

综合评分 8.2 （324 做过）

hazel_xue