吃肉肉不长胖^ _ ^

Garlic pepper beef jerky/黑蒜子牛肉粒

腌肉料：、牛里脊：400g、小西红柿：5-6个（对半儿切开,原房子用、洋葱：1/2个(切丝）、香菜：1小把（切段）、蒜：1头（去皮剩蒜瓣）、生抽：2大勺、黑胡椒：1大勺 料酒：1大勺、淀粉：1大勺、鸡蛋：1个（打成蛋液）、盐：1小勺、油：1小勺、炒料：、黄油：15-20g 料酒：1小勺、蚝油：2大勺 生抽：2大勺、糖：1大勺 黑胡椒碎：1大勺

8 做过

olivia85

咖喱鸡腿/Curry chincken legs

孜然：2小勺（盛的稍微可冒出尖,比1平勺稍微高一小）、香菜籽/coriander：2小勺（盛的稍微可冒出尖,比1平勺稍微高一小）、姜黄根粉/turmeric：2小勺、洋葱：1个大的（差不多切碎）、蒜：3大辩（差不多切碎）、红泡椒：2个（差不多切碎）、姜片：1个拇指大（差不多切碎）、葵花籽油：3-4大勺、大鸡腿：4个（1.5kg)（要求不是特别高,大家也可以用鸡翅啊什么的）、番茄罐头：1瓶（400g)、椰子奶罐头：1瓶（400g)、海盐：少许、黑胡椒粉：少许

3 做过

olivia85

香酥烤鱼排

龙利鱼、欧芹碎（Parsley）、盐、黑胡椒碎、面包糠、大蒜末、橄榄油、面粉、蛋液

综合评分 8.4 （653 做过）

烟火间

高压锅酱牛肉，简单！

牛腱子、姜、大料、盐、酱油（老抽）、其他香料家里有什么都可以放

综合评分 8.7 （368 做过）

pipisha

泰式绿咖喱鸡

琵琶腿、绿咖喱、鱼露、椰浆、胡萝卜、土豆、青辣椒、红辣椒、罗勒、胡椒粉、盐、糖

综合评分 7.4 （497 做过）

晴天小超人

【麦吉减肥菜谱】普罗旺斯烤鸡胸肉

鸡胸肉、新鲜迷迭香、欧芹、红椒粉、海盐、蒜粉、黑胡椒粉、现拧黑胡椒

0 做过

铭蔚

韩式烤排骨

排骨、韩式辣酱、料酒、白芝麻、蜂蜜

综合评分 6.6 （14 做过）

Pretear

酸牛肉--下饭神菜

卤牛肉、大葱（一定要大葱）、香菜、白醋、陈醋、辣椒粉、芝麻酱、油、生抽、盐、水

综合评分 8.3 （244 做过）

0夏天0

台式三杯鸡

带皮鸡腿肉、葱、姜、干辣椒、大蒜头。、老抽、麻油、冰糖、料酒、罗勒

综合评分 8.1 （2552 做过）

apple爱自己

葱油鸡腿

鸡腿、葱、姜、油、海鲜酱油、糖、八角、花椒、盐、料酒

综合评分 7.6 （174 做过）

笛子

无辣不欢的你，错过它是一生的遗憾。

牛肉馅、黄豆酱、孜然、青尖椒、小米椒、食用油、蒜末、小葱、姜末、糖

3 做过

下厨房用户_geqhb

完美烤鸡翅 Chicken Wings – The best way to cook

鸡翅、白葡萄酒、纯净水、黑胡椒、盐

综合评分 8.2 （245 做过）

yanyanfoodtube

春满茶香排骨「厨娘物语」

排骨、绿茶、蒜、姜

综合评分 7.7 （108 做过）

厨娘物语BeautyCate

干烧昌鱼 GanShao Fish

鲳鱼、五花肉丁、笋丁、香菇丁、干辣椒、葱、葁末、白糖、料酒、生抽、老抽、盐、青豆、面粉

综合评分 8.4 （224 做过）

yanyanfoodtube

【芝士爆浆鸡排】

鸡胸肉、料酒、黑胡椒、淀粉、面包糠、生抽、姜片、奶酪片、蛋液

综合评分 7.5 （828 做过）

日食记