瘦成一个字母S

鹰嘴豆豆浆

鹰嘴豆

综合评分 8.5 （119 做过）

下厨房用户_geqhb

无油无蛋咖啡饼干

雀巢速溶咖啡、奶粉、低筋面粉、糖、水

综合评分 6.7 （82 做过）

喵大蜀黍

无油低脂豆腐提拉米苏蛋糕

内脂豆腐、沥干水的原味酸奶、奶油奶酪、白砂糖、柠檬汁、朗姆酒、鱼胶片、牛奶、手指饼干、速溶咖啡粉

0 做过

Leanne幸福小女人

全麦司康（无糖无油低脂版）

全麦粉、鸡蛋、泡打粉、牛奶、葡萄干

综合评分 6.8 （474 做过）

小丰腴好不好

美式炒蛋 scrambled eggs

鸡蛋、低脂牛奶、黄油、盐、黑胡椒粉

综合评分 8.2 （4969 做过）

馒头家的小尘

【300卡】一小时搞定三天的正餐

#米饭 每份108大卡、白米、糙米、#肉类 每份94大卡、鸡胸肉、盐和胡椒、#蔬菜 每份113大卡、切片蘑菇、西葫芦、胡萝卜、洋葱、甜菜根、小番茄、姜和蒜、盐和胡椒、食用油

综合评分 8.0 （85 做过）

lovelesscat

减肥餐：番茄玉米烤鸡胸

鸡胸肉或者鸡排、番茄、甜玉米、白葡萄酒、黑胡椒、蛋清、大蒜粉

1 做过

Chelsey-3

健身减肥最爱的鸡胸料理！——彩椒鸡丁

鸡胸肉、彩椒、番茄酱、干辣椒、花椒、生抽、醋、代糖

综合评分 7.5 （856 做过）

硬派健身

红薯高纤饼干

熟红薯泥、无盐黄油、细砂糖、黑芝麻、低筋面粉、全麦面粉、蛋黄

综合评分 6.9 （123 做过）

夯夯

孜然鸡肉粒

鸡胸、盐、孜然粉、糖

综合评分 7.9 （945 做过）

我很家常

豆腐虾饼

新鲜基围虾、面粉、胡萝卜、老豆腐、葱末、黑胡椒、盐、糖、料酒

综合评分 8.4 （49 做过）

木可厨房

橄榄油黑椒芦笋

芦笋、盐、黑胡椒碎、橄榄油

综合评分 7.7 （715 做过）

葉子的爱与厨房

好吃的减肥餐之一（鸡胸脯烤番茄）

鸡胸脯、盐、黑胡椒碎、西红柿

综合评分 7.3 （104 做过）

吃货遇上美食

肉桂烤南瓜

南瓜、肉桂、橄槛油、海盐、黑胡椒

综合评分 8.1 （556 做过）

_WO

清蒸鸡胸肉丸子（减脂版）

鸡胸肉、胡萝卜、莲藕、橄榄油、盐、酱油、生菜、淀粉

综合评分 7.6 （221 做过）

Cecilia-here