19道传说中的美容餐

木瓜银耳薏米羹

木瓜、薏米、干银耳

5 做过

风中彩虹

彩虹肉皮冻

肉皮、胡萝卜、菠菜、紫甘蓝叶、姜、葱、大料、花椒、酱油、盐、大蒜、醋

18 做过

风中彩虹

酱猪蹄

猪蹄、干黄酱、葱、姜、蒜、花椒、大料、桂皮、陈皮、干红辣椒、香叶、冰糖、料酒、醋

综合评分 8.2 （304 做过）

风中彩虹

理由：不必在意猪蹄是否能够美容，是不是能补充胶原蛋白，干脆就把它当成美味来享受。虽然脂肪和胆固醇含量高，不经常吃，一次不吃太多，吃时多搭配蔬菜也没太大问题。吃的时候最好搭配一些维C含量高的青菜一起食用，多吃菜少吃猪蹄，又解馋，又不会因单一吃猪蹄而热量摄入过高，还可以促进胶原蛋白的合成。