减肥也要好吃

无油无糖减脂必备无敌好吃蘸水

葱花、小米辣、芝麻、辣椒粉、生抽、醋、蚝油

综合评分 7.0 （14 做过）

陌上花开1126

家常煎牛排

牛排、橄榄油、盐、黑胡椒粉（可不放）

7 做过

非彼木非彼木

这应该是我吃过最好吃的鸡胸肉

鸡胸肉、玉米淀粉、生抽、黑胡椒、盐、橄榄油、大蒜子、可食用小苏打、蛋清

综合评分 8.9 （2410 做过）

L_小布丁麻麻

连爸爸都赞口不绝的鸭蛋

鸭蛋、油、醋、酱油、糖、清水

综合评分 6.9 （27 做过）

多火姐姐冲鸭

简单易做又好吃的豉油鸭（也叫三杯鸭)

番鸭、生抽、白酒、红糖

综合评分 8.1 （420 做过）

树林枫

电饼铛版吐司煎蛋

吐司片、鸡蛋、芝士片、火腿片、盐、胡椒粉、其他配料如培根、蔬菜等

综合评分 8.5 （328 做过）

Pinkblue

全麦吐司三明治（减脂）

全麦吐司、生菜、西红柿、无油煎蛋、牛油果、牛肉片、黑胡椒

综合评分 7.7 （20 做过）

o59

简单易做低脂低卡鸡胸肉-电饼铛版

鸡胸肉、黑胡椒、盐、生抽、料酒、淀粉

综合评分 7.8 （6 做过）

猪猪这头爸

不好吃拿作者是问-全网最简单喷香烤鸡👍

整只鸡、食盐、黑胡椒、洋葱，胡萝卜，土豆或者自己喜欢的蔬菜（可以不加）

综合评分 7.6 （460 做过）

优质美食分享家

干煸手撕杏鲍菇

杏鲍菇、大蒜、姜、辣椒粉、孜然粉、生抽或味极鲜酱油、盐、白糖、玉米油、熟芝麻

综合评分 8.2 （1251 做过）

媚货倾城

西红柿菌菇豆腐汤

西红柿（也叫番茄）、鸡蛋、金针菇、香菇、豆腐、香菜

综合评分 7.5 （2108 做过）

你的后厨房

🔥减肥减脂必备❗️孜然鸡胸肉❗️比烧烤还好吃无需烤箱

鸡胸肉、葱姜蒜、孜然粉、孜然粒、辣椒粉、白芝麻

综合评分 7.9 （389 做过）

糖宝麻麻-木木

健康藜麦蔬菜沙拉

藜麦、黄瓜、水萝卜、彩色小番茄、蒿子秆、油麦菜、橄榄油、蜂蜜、盐、白醋

综合评分 8.0 （91 做过）

匆匆如澜

藜麦鸡胸肉沙拉

藜麦、鸡胸肉、芹菜、胡萝卜、巴斯克米醋（也可柠檬汁）、亚麻籽油或橄榄油、海盐、现磨胡椒粉、鸡蛋

综合评分 7.6 （391 做过）

会飞

藜麦牛排沙拉 Steak Quinoa Salad

牛肉、藜麦、洋葱、紫甘蓝、黄瓜、彩椒、黑胡椒、盐、橄榄油、#油醋汁、橄榄油、苹果醋、李派林喼汁、蜂蜜、蒜、罗勒/香菜、黑胡椒、盐

综合评分 8.7 （64 做过）

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