各位凉菜（沙拉、小食、杂蔬）

凉拌土豆

土豆、香菜、辣椒油、白醋、蒜、香葱、白砂糖、鸡精、香油、蚝油、盐、

综合评分 8.3 （2377 做过）

动妈要做一道好看的菜

海米甘蓝

甘蓝、海米

综合评分 8.1 （118 做过）

玲珑解语

凉拌菜集结-内含6道-附超详细用料

详细用料

综合评分 8.6 （51 做过）

阿云要好好吃饭鸭

凉拌手撕圆白菜

圆白菜、盐、白糖、醋、蒜末、鸡精、香油、辣椒油

综合评分 7.9 （73 做过）

金山茶

减脂健身｜凉拌手撕鸡丝（香辣&麻油版）

香菜碎、＃主料＃、鸡胸肉、黑木耳、胡萝卜、＃煮鸡胸肉料＃、葱白、姜、料酒、＃调味汁＃、蒜头、醋、鲜酱油或生抽、白糖、麻油、油泼辣子、＃点缀＃、白芝麻、小葱

综合评分 8.1 （7469 做过）

减脂增肌芥末酱

糖霜花生

花生米、白糖、水

综合评分 8.7 （4402 做过）

烟火间

剁椒金针菇

金针菇、剁椒(蒜泥味)、生抽、葱花、油

综合评分 8.2 （1290 做过）

网事8

爽口拌木耳

木耳、蒜、干辣椒、小葱、香醋、生抽、糖、鸡精

综合评分 8.0 （2054 做过）

Flora的小生活

★爽口金针菇

金针菇、葱花

综合评分 7.9 （2445 做过）

回不去的小时候

口水鸡

鸡腿、辣椒面、花椒、食用油、料酒、盐、糖、醋、生抽、麻汁、花生、芝麻、香菜

综合评分 8.4 （1326 做过）

Pretear

牛油果沙拉

牛油果、黑胡椒颗粒、番茄、鹌鹑蛋、盐、橄榄油、柠檬酱油沙拉汁

综合评分 8.0 （724 做过）

呤儿

烫生菜简单又好味～

生菜、大蒜、生抽

综合评分 7.6 （1894 做过）

堇色十三弦

凉拌木耳

干木耳、生姜、大蒜、生抽、香醋、食用油、花椒、小米辣、葱或香菜

综合评分 7.6 （1007 做过）

甜蜜乌云

藤椒鸡（重口味江湖菜）

鸡全腿、生姜、青花椒（新鲜的最好）、小米椒/朝天椒（红）、小米椒/朝天椒（青）、料酒、生抽、白胡椒粉、花椒油、盐、鸡精、冰块、食用油、凉白开

综合评分 8.6 （3098 做过）

下厨房的阿布

【减脂食谱】嫩蒸鸡胸大虾沙拉

泰森去皮鸡大胸、鲜虾、沙拉菜、柠檬、第戎芥末酱、蜂蜜、红酒醋、橄榄油、黑胡椒、料酒

综合评分 7.5 （12 做过）

ToastKary

南昌凉拌藕

莲藕、蚝油、生抽、老抽、白糖、鸡精、辣椒末

综合评分 7.9 （1226 做过）

王光光光光