吃不胖的包菜抱蛋(日式家庭大阪烧抱蛋)减肥菜谱第一弹.营养美味.低碳水.降脂减肥.
4人-5人份、a包菜、a培根、a胡萝卜、a鸡蛋(做面糊用)、a木鱼精(可用鸡精代替)、a胡椒粉、a低筋粉、a大葱、a凉水、鸡蛋(烙制时使用)、植物油(烙制时使用)、黑胡椒
综合评分 7.9 (253 做过)
味增(混合味噌)、豆腐、海草(又称裙带菜,已经泡开)、秋葵(已经捞好)、贝柱(可换成花蛤、蚬子等其他贝壳类代替)、小葱或大葱、水
综合评分 7.8 (193 做过)
肥牛片、大葱白、白菜或娃娃菜、胡萝卜、魔芋、老豆腐、金针菇、香菇、茼蒿、昆布或海带、可生食鸡蛋(蘸料用,可省略)、味淋、日式酱油、糖、黄油或牛油
综合评分 8.0 (525 做过)