借鉴和学习

6款破壁机豆浆食谱，一周养生豆浆不重复❗

黄豆、绿豆、红豆、黑豆、胚芽米、黑芝麻、核桃、红枣

5 做过

良田拾度

低脂营养豆奶搭配·破壁机豆浆食谱🥛

黑豆奶：、黑豆、黑芝麻、清水、糖、纯牛奶、原味黄豆奶：、黄豆、枸杞、去核红枣、清水、糖、纯牛奶、绿豆奶：、绿豆、清水、糖、纯牛奶、红豆奶：、红豆、薏米、清水、糖、纯牛奶、奶香玉米汁：、玉米粒、小米、清水、糖、纯牛奶

7 做过

小欧mood

【蛋糕卷小分队】1：基础蛋糕卷

#蛋糕体、鸡蛋（单个带壳60克）、玉米油、低筋面粉、纯牛奶、白砂糖、柠檬汁或白醋、#夹馅、淡奶油、白砂糖或糖粉、马斯卡彭、#马斯卡彭没有的话可以不放，夏天放点马斯卡彭，再用糖粉打发，可以稍微提高它的稳定性，口感也会好一点...

综合评分 9.0 （801 做过）

金粒籽

【山姆瑞士卷】原味&伯爵味，原创菜谱，味道比原版还好

【原味】、香草膏、鸡蛋、柠檬汁、牛奶、玉米油、白砂糖、低筋面粉、【伯爵红茶味】、鸡蛋、伯爵茶包、牛奶、玉米油、糖、低筋面粉、柠檬汁、【馅】、淡奶油、糖、香草精

综合评分 8.5 （700 做过）

茶苏苏烘焙日记

【香橙烤翅】

鸡中翅、味达美冰糖老抽酱油、味达美特级生抽、味达美臻品蚝油、味达美料酒、蜂蜜、黑胡椒碎、盐、橙子、小青桔、迷迭香、葱白

综合评分 7.4 （203 做过）

向往蒲公英的自由

熬夜补救茶

枸杞、去核红枣、桑葚干、菊花、老红糖

综合评分 8.0 （10 做过）

养生小小王

清肠排毒果蔬汁❗️每天一杯❗️瘦成闪电

水果、蔬菜

4 做过

青春妹-

超好吃的12款豆浆米糊

食谱看图片文字

综合评分 7.8 （10 做过）

小柔的健康食光

暖心杏仁奶露

杏仁 100、牛奶 500、糖、玉米生粉

2 做过

每日

各种奶昔

#牛油果奶昔、牛油果、牛奶或酸奶、#香蕉奶昔、香蕉、牛奶或酸奶、#香蕉牛油果奶昔、牛油果、香蕉、牛奶或酸奶、#芒果奶昔、芒果、牛奶、#草莓奶昔、草莓、牛奶或酸奶、#木瓜奶昔、木瓜、牛奶或酸奶、#……更多搭配，自行发挥，哈哈（｡ӧ◡ӧ｡）

9 做过

金粒籽

上班族快手午餐🍱中式佛系减脂

坚持+耐心

3 做过

麦穗鱼