芹菜炒牛肉
牛肉、芹菜、青椒、大蒜、生姜、油、胡椒粉、淀粉、蚝油、生抽、盐
6 做过
鸡蛋花蒋蒋鸡蛋花
红枣红豆薏仁牛奶粥
红豆、薏米、红枣、冰糖、纯牛奶
综合评分 8.1 （4211 做过）
粽子大人
菠菜猪肝汤
菠菜、猪肝、姜片、枸杞、淀粉、生抽、盐、胡椒粉、香油
综合评分 7.3 （982 做过）
简单煮意
全麦红豆燕麦面包
鸡蛋、红糖、全麦面粉、牛奶、酵母、盐、红豆、橄榄油
2 做过
Claudia要跑跑跑
健身减肥最爱的鸡胸料理！——彩椒鸡丁
鸡胸肉、彩椒、番茄酱、干辣椒、花椒、生抽、醋、代糖
综合评分 7.5 （856 做过）
硬派健身
无油低脂烤鸡胸肉（减肥版）
鸡胸肉、盐、黑胡椒碎、生抽
综合评分 7.3 （1210 做过）
诺娃手作
【低卡减肥增肌】西红柿虾仁意面 10分钟快手面
意大利面、番茄、虾仁、橄榄油、盐、黑胡椒、薄荷叶、白芝麻
综合评分 8.1 （69 做过）
拼命努力的二姐
素炒莴笋---瘦身食谱
莴笋、亦舒堂火麻油、盐、蒜米
11 做过
米粒92
炒薏米泡水—祛湿美白不热气
薏米
综合评分 7.3 （104 做过）
喵VICCI
低热量减肥菜【凉拌双花】
菜花、西兰花、橄榄油、生抽、盐、胡椒粉、姜汁、白糖
综合评分 7.8 （27 做过）
杜鹃花美食
蜜渍柠檬
柠檬、蜂蜜
综合评分 8.4 （5271 做过）
葉子的爱与厨房
减脂期午餐：水煮牛肉片（减肥、瘦身）
牛里脊、胡椒粉、盐、姜片
综合评分 7.3 （21 做过）
Treesa柠檬
升级版减肥瘦身五谷粥
生花生、红豆、绿豆、黑豆、紫米、黑米、薏米、桂圆肉、红枣、核桃肉（我敲成小小的，比较好吃）、冰糖、红糖
综合评分 7.4 （79 做过）
suying8592
racheltowne
