你要减肥的漫长路程～坚持！

低糖、不消泡、长得高的经典方子——戚风蛋糕

鸡蛋、低筋面粉、玉米淀粉、牛奶、色拉油、砂糖（加蛋黄里）、盐、香草精、柠檬汁、砂糖（加蛋清里）

综合评分 8.1 （575 做过）

干钩鱼儿

鸡蛋玉米羹

甜玉米 、胡萝卜 、瘦肉、香菇、淀粉、鸡蛋、盐

综合评分 6.7 （63 做过）

CZ-小詹

田园蔬菜汤

鸡汤、红萝卜、洋葱、西红柿、生菜叶、鲜香菇、植物油、盐

综合评分 7.3 （666 做过）

随心煮意

卷心菜的卷寿司

#材料（6人分）、卷心菜、米饭、A：米醋 2・1/2大匙、砂糖 2・2/3大匙、盐 ½小匙、青紫苏叶、白芝麻、鸡蛋、B：日式高汤 1・1/3大匙、盐 0.6ｇ、醤油 1/3小匙、油、蟹肉棒、黄瓜、蛋黄酱

综合评分 9.1 （21 做过）

jue

0负担——伪轻乳酪蛋糕卷

自制酸奶、低筋面粉、玉米油、鸡蛋、糖（加蛋黄）、糖（加蛋黄白）

综合评分 8.5 （319 做过）

乔巴酱

水炒鸡蛋

鸡蛋、虾皮、葱花、盐、料酒

综合评分 7.7 （268 做过）

红姨食坊

鲜虾酿香菇

鲜香菇、鲜虾仁、马蹄、胡萝卜、葱姜水、黄酒、盐、白糖、白胡椒粉、水淀粉

综合评分 7.9 （731 做过）

Yvonne徐

日式豆泡便当

豆泡（或称油豆腐）、胡萝卜、香菇、糖 酱油 料酒 生姜（小块）、配菜-鸡蛋（调料为白糖 盐 油）、配菜-油菜（调料为虾皮 盐 白胡椒 油）

综合评分 8.3 （17 做过）

御涵

考伯沙拉 Cobb Salad

去皮鸡胸肉、培根、番茄、洋葱、鸡蛋、生菜、芝士、千岛酱

综合评分 8.4 （1016 做过）

lllgalaxyZZZ

生菜粥

大米、生菜、葱末、盐、油、清水

综合评分 7.6 （129 做过）

YOYO

生菜鸡肉包

鸡胸肉、生菜

9 做过

Andrea千寻

懒人快手电饭煲版大杂烩饭

米、水、生菜、鲜香菇、红萝卜、洋葱、腊肠、鸡蛋、花生油、盐、生抽

综合评分 7.8 （74 做过）

是大写的K

烤红薯电饭锅版

各种番薯、水

综合评分 8.1 （104 做过）

黄花大鱼

电饭锅虾仁滑蛋

虾仁、鸡蛋、黑胡椒粉、椒盐粉

3 做过

rose酱的吃喝志

汤豆腐

柴鱼片、嫩豆腐、香菇、金针菇、鳕鱼、大葱、胡萝卜、昆布（干海带）、酱油、味啉、白芝麻、糖

综合评分 7.2 （44 做过）

Elephant-Cafe

黄瓜皮蛋汤

黄瓜、皮蛋、盐、味精

综合评分 7.3 （216 做过）

羊子