经期食用

红枣山药排骨汤

山药、红枣、排骨、葱段、姜片、盐、鸡精、枸杞

综合评分 7.9 （181 做过）

食尚小米

红糖燕麦牛奶「经期补血神器」

红糖、燕麦、牛奶、热水

综合评分 7.8 （69 做过）

起名什么的真的好烦

电饭煲1h15min-益红汤【经期补气血早餐】

红豆、红枣、枸杞、红糖

16 做过

blossomouting

经期前三天益母草煮鸡蛋

益母草、鸡蛋、红糖、红枣枸杞

综合评分 7.6 （26 做过）

暖暖周

玫瑰红豆浆

干玫瑰、煮熟的红豆、红糖

综合评分 8.3 （38 做过）

如疏

蔬菜鸡肉炒面-运动饮食

荞麦面、鸡胸肉、圆白菜、胡萝卜、洋葱、橄榄油、酱油

综合评分 8.2 （80 做过）

Ella_董小姐

新疆汤饭（揪片子）附揪面片图解

面粉（两人不饿 配菜比较多时吃 ）、水 （和包包子面软硬差不多）、羊肉、西红柿、土豆、洋葱、白菜、胡萝卜、芹菜（最好香芹）、葱姜蒜、香菜、盐、酱油、醋、辣椒油、花椒

综合评分 8.8 （679 做过）

洛凡-lola

山药木耳炒核桃仁

山药、木耳、美国加州核桃仁、枸杞、葱、姜、油、盐、鸡精

14 做过

美厨婷婷