廿---
-
-
虾仁、鸡胸肉、玉米粒、圣女果、水果黄瓜、紫包菜、苦菊生菜、红叶生菜、罗马生菜、樱桃萝卜、油醋酱汁：、橄榄油、苹果醋、生抽、蜂蜜、黑胡椒粉
综合评分 7.7 （18 做过）
-
-
胡萝卜、海盐（sea salt）、肉桂粉（cinnamon powder)、辣椒粉（chili powder）、大蒜粉（garlic powder）、橄榄油（olive oil)、芝麻油（sesame oil)、生菜（可略）
综合评分 8.2 （168 做过）
-
-
藜麦（一人食）、一种主打低脂肉类（鸡胸肉、大虾、蟹肉、吞拿鱼肉、烟熏三文鱼、带子等）、一种主打菜、1、2种配菜、1、2种坚果、一种果干、奶酪、调料（柠檬汁、白葡萄酒醋、黑醋、橄榄油、低卡沙拉酱、巧克力酱等）
综合评分 8.7 （1081 做过）
-
步骤一: 腌芒果、芒果、特级初榨橄榄油、白葡萄酒醋、椰花糖/红糖、盐、干罗勒(可省，可用其他喜欢的香草)、蒜粉、柠檬汁、步骤二：腌洋葱、洋葱、盐、白醋、糖、步骤三：组合、虾、腌芒果、腌洋葱、新鲜芒果(不一定需要)、彩椒、薄荷/香菜/罗勒、黄瓜、小米辣(可选)、羽衣甘蓝(可选)、坚果feta、酱汁、caper、腌芒果的油醋、橙汁
6 做过
-
-
-
-
-
-
-
-
-
